第1个回答 2008-09-26
如果这样减肥不再是难事，一个月后别人见你，肯定说你是脱胎换骨。但是要坚持，不然会反弹的。我想说一句你咋就这能跑呢
第2个回答 2008-09-26
体重会增加，肌肉会变多……四个小时跑步，已经超过减肥所需要的有氧运动量啦
第3个回答 2008-09-26
曾经一个朋友，大概150多斤吧，高中升大学，为了改变形象，一个月，饿了就吃水煮生菜，有空就去跑步，一个月减了40多斤，真是太佩服她了...
你说的应该差不多吧，高的30-40，少的20斤应该也是有的，除非你是超难减的体制
第4个回答 2008-09-26
因人而异,如果再控制一下饮食的话,10斤左右吧.