血压高怎么办？

Question

今天体检 医生说我血压是140/95 我身高1.81 体重大概82公斤 年龄21 家里没有遗传病史 这算是高血压吗？很高吗？ 如果是不吃药怎么治疗阿或者缓解 另外最近从3月份开始 在国外待了5个月 基本每天都是汉堡 麦当劳 明显感觉胖了 血压以前也有一点点高 没到过140 但医生说还算可以 现在140了和吃快餐有关系吗？怎么办 ？

Answer 1

高血压

高血压的定义是血压在多次的测量下，
出现的读数，高压超过140， 低压超过90，
如果多次，在不同一天，
在冷静的情况下，测量出以上的症状，
这就是高血压。

生活习惯改善

高血压的病人应该改善自己的生活习惯，
包括，停止吸烟，少点喝酒，
减少食物的盐分，多吃些高钾食物，比如香蕉,
钾对心脏好，因为钾在肌肉扮演很重要的角色，心脏是肌肉，

多做运动，
如果病人是肥胖的，就应该减肥了哦，
因为肥胖的人需要很多血供，
心脏负荷大，血压就增加。

Answer 2

高血压患病率与人群肥胖程度呈正相关。肥胖和饮食结构有着密切的关系。不是耸人听闻，如果你再不调整你的饮食结构，继续每天吃汉堡，麦当劳的话，你的体重还会继续增加。建议你学习些营养学的常识，另外，如果你想体重下降到正常范围，可以来找我，我的qq是270512185

Answer 3

Answer 4

教大家一个降血压的日常调理方法

Answer 5

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Answer 6

老人血压高，1味食材煮水喝，扩张血管，血压平稳，头不晕！