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转呼啦圈会瘦腰吗?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-03-27
会的,不过需要你的长期锻炼。
第2个回答 2015-03-27
会,长时间才见效
第3个回答 2015-03-27
会的不过要坚持
第4个回答 2015-03-27
会!
追答
必须坚持
第5个回答 2015-03-27
会的
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相似回答
转呼啦圈可以瘦腰 吗?
会不会越转越粗啊
答:
不会呀
,我有个同学就用它来瘦腰,每天坚持,她说原来突起的小腹已经开始变平了,挺有效的.可以试试呦!
转呼啦圈可以瘦腰吗?
会不会把屁股变大
答:
可以 瘦腰
,但对内脏与子宫造成压力。会不会使人屁股变大要因人而异。如果你想锻炼减肥的话,可以选择跳 有氧操 ,慢跑,快走,瑜伽之类的。如果比较懒,节食很有效果。当然,要注意营养,不然身体会受不了。最好就是中午和早上正常吃,营养吃,晚上吃水果之类的东西。
转呼啦圈
真的
可以瘦腰吗?
视频时间 03:08
女人
转呼啦圈
的好处与坏处?
答:
你好,女人转呼啦圈的好处有:
1、可以用以瘦腰
,也是腿部及手臂健美的好帮手。2、挤压针灸效果:给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。3、治疗便秘:经常使用弹簧呼啦圈,使之在腰部缠绕,能起到刺激肠道,治疗便秘的作用,有效的消除便秘所带来的痛苦。4、减肥:弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的...
转呼啦圈
一个月的变化
答:
选择
呼啦圈
时,不见得越重效果越好。练习时也并非转得越快越消耗热量。太重会受伤,而想要
瘦腰
的话,太轻没有什么效果。选择呼啦圈的重量关键是找到适合自己的,并且运动技巧要到位,运动时间要适当,否则短暂的剧烈运动只会换来肌肉的酸痛,并不会消耗多余的'热量。而运动太过剧烈还容易造成肌肉拉伤或...
转呼啦圈可以瘦腰吗?
答:
可以
,不过要坚持 麻烦采纳,谢谢!
呼啦圈
是有氧运动还是无氧运动?
答:
建议选择呼啦圈最好是那种一种外面包裹着藤条的呼啦圈,它的重量适中,不会对身体造成损害,减肥效果也很好。2、不是所有人都适合使用呼啦圈
转呼啦圈
虽然是一项很好的
瘦腰
运动,不过对于腰肌劳损或者缺钙等人群来说就不太适宜。转呼啦圈是要靠腰部用力的,只有运动了腰肌、侧腰肌和腹肌才能收紧小腹,实现...
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