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    求助，怎样控制自己的饭量，我自己控制不住，总想吃我每次吃东西都吃饭肚子胀到不行，又经常吃自助

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    推荐答案   2016-09-07
    其实多吃蔬菜，水果，少吃肉类就可以，蔬菜、水果都容易饱，这样饭就吃少了，还不容易长胖。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-09-07
    饭前二三十分钟的时候少吃一点，到了吃饭时间就不咋饿了……就能吃得少了。
    第2个回答  2016-09-07
    别人吃饭你喝水！！喝饱了就不想吃了！！或者是吃饭前线喝杯水！！
    第3个回答  2016-09-07
    爱吃自助的人其实很爱贪小便宜，要改变这个坏习惯。
    第4个回答  2016-09-07
    饿就吃
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