中年男人的啤酒肚，戒酒后不锻炼的话能慢慢减下来吗？

Question

如题所述

Answer 1

戒酒之后就算不锻炼，啤酒肚也是可以慢慢减下来的。

 

戒酒可以减肥吗？啤酒肚可以消失吗？

有很多男性朋友进入到赌场之后就特别喜欢喝酒，而且有的时候喝酒是一件迫不得已的事情，酒喝的多业务才能谈成，所以这也导致大家在挣的盆盆碗布的同时，肚子上也积累了一层肥肉，就是大家所熟知的啤酒肚。饮酒对于身体有很大的损害，过度饮酒酒精会麻痹神经，也会让人的行为和语言不受控制。那么问题来了，如果不喝酒了，可以达到减肥的效果吗？当然是肯定的，而且不喝酒了之后，啤酒肚的情况也可以得到非常有效的改善。

 

酒精有哪些危害？不喝酒不锻炼啤酒肚能消失吗？

世界卫生组织公布，酒精内部循环隔热量是非常惊人的，经常喝酒的人体内的各种机关会将酒精的热量储存到体内，这也是为什么经常喝酒的人会有啤酒肚的缘故。而戒掉酒之后，身体在不摄入酒精的情况下，自然对减肥会起到一定的帮助，不仅如此，减肥也可以起到预防很多疾病的作用，会对身体起到很好的作用。所以说不喝酒之后就算是不锻炼，我们的啤酒肚也是可以渐渐消失的。

 

怎样戒酒？有没有什么戒酒的方法？

如果你特别喜欢喝酒不喝酒，就会感觉生活没有意思，那么你可以通过培养别的兴趣爱好来转移注意力，这样过了一段时间之后，你就不会有太大的酒瘾了。当然不喝酒之后啤酒肚也不会这么容易消失，所以我们一定要养成健康的生活习惯。比如说饮食要以清淡为主，少吃那些含有盐的东西，新的东西也要少吃，因为越吃越想吃，吃的越多脂肪便增长的越快。

Answer 2

这种情况下慢慢是可以减下来的，但是其效果比较慢，而且在平时中也应该注意饮食结构的调整，清淡饮食，吃一些低脂易消化的食物，帮助其脂肪的燃烧，而且我认为还是需要锻炼的，相对而言这样的效果比较好。

Answer 3

我认为并不能有效减下来，戒酒之后要保持良好的心情，再配合适当的锻炼，注意健康的饮食，才能够解掉自己的啤酒肚，恢复身体健康。

Answer 4

我认为是减不下来的，需要锻炼，而且需要控制饮食，不要吃一些高热量的食物，这样的话才能够减下来。