• 所有问题

    • 天天超过14个小时的睡眠对身体有害吗？

    天天超过14个小时的睡眠对身体有害吗？ 为什么越睡越困？

    举报该问题
    推荐答案   2014-04-16
    我曾经在手机报上看到过：睡眠过少或者过多都可能会缩短寿命哦！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-04-16
    睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。
    第2个回答  2014-04-16
    保持正常的睡眠就好了,睡多无益处
    相似回答
    天天睡十二个小时对身体有什么危害?答：长时间睡眠可能对身体产生不利影响，以下是一些潜在的危害：1. 身体虚弱：长时间睡眠会打乱心脏的工作节奏，导致心跳和收缩力下降，可能会使心脏在活动时感到吃力，引发疲劳感，从而形成恶性循环，最终导致身体虚弱。2. 呼吸道疾病风险增加：早晨室内空气品质不佳，长时间闭门贪睡容易导致呼吸系统受到不洁空气...
    天天超过14个小时的睡眠对身体有害吗?答：睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果...
    天天超过14个小时的睡眠对身体有害吗?答：我曾经在手机报上看到过：睡眠过少或者过多都可能会缩短寿命哦！
    天天睡十二个小时对身体有什么危害?答：2.易患呼吸道疾病。卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。因此，那些闭门贪睡的人经常会感冒、咳嗽、嗓子疼。 3.肢体疲乏无力。经一夜休息后，肌肉和关节会变得松驰，醒后立即活动可使肌张力增加，还可使肌...
    天天睡觉对身体有害吗答：人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠状况对健康有很大影响，睡眠需要足够的时间和深度。人体所需睡眠时间因人而异，但一般与年龄、体型和性格有关。年龄越小睡眠越长。从养生的角度，四季睡眠应遵循 "春夏养阳、秋冬养阴"的原则。春夏应晚卧早起，秋冬宜早卧晚起，但最好日出前起床，不...
    ...起床后就24小时睡不着,会对身体有不利影响吗?答：据调查，每晚睡眠时间十小时以上的成年人，死亡率比那些每天只睡七至八小时的要高出80％。一些心理学家解释说，睡得过多就如同吃得太饱一样，是有害健康的。在医疗实践中，有医生对患偏头痛的病人实行睡眠节制疗法，每天只睡七个半小时，也收到一定的疗效。因此，充足的睡眠不完全在数量，更重要的...
    17岁男,每天睡觉10个小时,对身体好还是坏?答：超过“最低睡眠”时间，就是睡懒觉。比如说，你睡了六个小时，觉得精神充沛，那么这六个小时的睡眠，就是你的正常睡眠。比如说，你睡了六个小时，醒过来再也没有睡意，再也睡不着，且精神充沛，但你还躺在床上不起来，这就是睡懒觉。我们通过每天对个人睡眠从入睡到清醒无睡意，以及精神充足状态的...
    大家正在搜
    睡眠喷雾对身体有害吗睡觉超过10小时的危害睡眠太多对身体的害处睡眠过多对身体有什么影响长期睡眠不足对身体有哪些危害晚睡晚起对身体有害吗中午不睡觉对身体有害吗熬夜对身体有哪些危害熬夜对身体的危害