经常吃代餐会对身体有坏处吗？

Question

如题所述

Answer 1

经常吃代餐对身体是不好的，毕竟那些都是经过处理的东西，含有一些添加剂，所以想让身体更健康就吃一些正常的食物均衡营养，这样人的免疫力才能提高，不易生病。

Answer 2

本身节食减肥对身体造成营养不良的，用代餐是不能满足每日的营养，而且现在市场上这些东西很不规范。长期不摄入必要的营养物质，比如优质蛋白，脂肪，碳水化合物，不但不利于健康，也会降低身体的新陈代谢率。

Answer 3

长期吃的话是会有副作用的。会导致患者胃肠道功能紊乱的症状，会出现腹痛、胀肚、恶心呕吐的现象。
一般来说，代餐食品中的营养物质单一，而且含量少，虽然有快速减肥瘦身的效果，但是如果你仅仅靠吃代餐食品不运动的话，只要恢复正常的饮食，就会反弹。
从长远来看，代餐食品无法为人体提供营养物质，很可能会出现营养不良抵抗力下降等问题。

Answer 4

经常吃代歺会对身体有坏处的，因为代歺里会对身体有影响，代歺是不大健康的，含有大量的例如油等等对身体带来危害等。

Answer 5

经常吃代餐。会对身体有坏处。代餐是不具有营养价值的。所以经常不要吃，尽量不吃自己做饭吃是最有营养的。