有。
代餐粉的危害：虽然代餐粉也含有较高的营养价值但是毕竟它的营养价值有局限化，只是含有植物类的蛋白质及果蔬纤维，达不到人体真正所需要的营养物质的标准，容易导致身体营养不良。
很多代餐粉营养物质没有那么全面，这就会导致身体不能摄入其他的营养物质，也会导致营养不良，对身体造成一些伤害，所以在选择时不要长时间的使用代餐粉代替正餐，可以适当的吃一点正餐或者是每天中午吃正餐早晚用代餐粉为宜。
扩展资料：
目前市面上卖的代餐粉主要是有蛋白粉、啤酒酵母粉、魔芋粉以及蔬菜谷物代餐粉，这些代餐粉的热量极低，人的正常一餐摄入热量大概是九百千卡路里而食用代餐粉可以将摄入的量降低到六十千卡路里左右，这就使得摄入的量远远小于人体所需要的能量从而达到减肥的效果。
代餐粉的营养价值：代餐粉主要是提取了食物中的精华而去除了食物中能够带来热量的物质，大部分代餐粉都是含有豆类蛋白质以及果蔬的高纤维和维生素，这些物质正是减肥的好帮手，而且在喝了代餐粉后给人饱腹的感觉。
参考资料来源：人民网-代餐粉有哪些副作用？ 吃代餐粉的注意事项有哪些？
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-12-02
这个要看代餐粉的成分呢。比如轻膳美这款代餐粉，主要成分是五谷杂粮，0添加，长期吃也不会有副作用的。
第2个回答 2018-09-12
谁说没害？朋友自己在微信朋友圈卖代餐粉，她自己也吃，经常吃，体重轻了，却轻得一发不可收拾，死掉了。血小板只有几个，身体没有凝血功能，从入院到死短短二十几天，才三十五岁。一直在lcu病房，华西医院最好的医生也遗憾的告诉她家人，到底是因为什么原因导致她这么年轻这么快死的，医院至今也没有找到病由，她死后身边的朋友都不敢再吃代餐粉了，奉劝各位减肥的朋友，管住嘴，迈开腿，靠其他手段是不科学的，小心误了卿卿性命
第3个回答 2018-04-05
万事有度，过犹不及！代餐也是一样的，现代人吃的太好了，运动太少，吃到好吃的东西实在是太容易了，所以胖子满大街，就是不胖的，血脂，血糖，血压异常的人也很多，些人都需要控制饮食，减少摄入增加消耗！但是怎么减少摄入，怎么控制饮食就没几个人明白了！代餐粉是可以代替1日3餐的营养粉，热量低，还有各种的营养素，没有减肥的成分哦~所有成分非常的安全。有的一天代替1-2餐的，天天代餐，坚持3个月，有的的一周代餐2天的，每天代替3餐，坚持3个月，这个是轻断食的概念！
如果你要是连续代餐3天以上，甚至7天，14天，21天会发生什么不好说了~
如果你要是连续代餐3天以上，甚至7天，14天，21天会发生什么不好说了~
第4个回答 2018-04-04
代餐粉本身对身体没有危害。
市面上的代餐粉一般都是加入了少量膳食纤维、维生素及矿物质的蛋白粉或者添加了香精香料的大豆蛋白粉。这种代餐粉对人体没有危害。
吃代餐粉减肥对人体有危害。
代餐粉最显著的特征就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白。每天只吃代餐粉并不能满足人体的基础代谢需求，长期食用会导致供能不足，使人产生体乏、无力、头晕、营养不良的症状，甚至还可能导致女性闭经。本回答被网友采纳
市面上的代餐粉一般都是加入了少量膳食纤维、维生素及矿物质的蛋白粉或者添加了香精香料的大豆蛋白粉。这种代餐粉对人体没有危害。
吃代餐粉减肥对人体有危害。
代餐粉最显著的特征就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白。每天只吃代餐粉并不能满足人体的基础代谢需求，长期食用会导致供能不足，使人产生体乏、无力、头晕、营养不良的症状，甚至还可能导致女性闭经。本回答被网友采纳
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