晚上吃夜宵对身体好不好呢?为什么?？

Question

如题所述

Answer 1

晚上吃宵夜对身体不好，很容易引起肥胖。睡前进食还会对胃部造成负担，也会伤害自己的免疫系统。感觉饿的时候可以喝点水，早点睡，尽量克制住自己。睡前两小时是不建议吃东西的，如果实在饿，可以先吃些容易消化的食物。睡前如果吃了不易消化的食物，会影响睡眠质量，长期如此可能会导致结石，而且有可能引起胃酸反流。晚上最好不要吃宵夜。

Answer 2

晚上吃夜宵对人的身体是不好的，因为晚上即将进入睡眠状态，而吃了夜宵之后不能马上的消化，在人体内会不消化对人体是不好的。

Answer 3

经常吃夜宵，如吃的是高脂肪、高蛋白食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。

Answer 4

要看你晚上怎么吃，吃水果和夜宵相结合的话更不会，但，最好晚上别吃油炸食品，在睡觉的前半个小时别吃夜宵。不过吃水果是可以的。晚上睡觉前半小时吃个梨对嗓子很好哦。总的来说夜宵别吃，实在饿是就吃水果就可以了。

Answer 5

不好，主要有4点危害，危害一：易得结石，危害二：营养无法消耗 ，危害三：影响性功能，危害四：诱发失眠。