鸡胸肉怎样炒好吃

Question

如题所述

Answer 1

鱼香鸡丝

主料：鸡胸肉六两、胡萝卜一个、香菇一两；

辅料：泡椒三四个、葱姜末少许、番茄酱一两、糖两小勺、醋一小勺、酱油半小勺、盐、料酒、味精、水淀粉、香油少许，鸡蛋一个。

做法

1、鸡胸肉洗净切丝，加料酒、鸡粉、淀粉拌匀；冬笋切丝，用水焯熟；豆瓣酱、泡辣椒剁细。

2、我们在制作的时候，最好是将酱油、糖、醋、淀粉、鸡粉加适量的水分，调成汁。

3、炒锅置旺火上，烧油至四成热，下鸡丝炒到分散、发白时捞出待用。

4、锅中留少许油烧热，投入泡辣椒、豆瓣酱，炒出红色；放入葱姜蒜炒出香味；将鸡丝、冬笋丝放入锅中炒匀上色；倒入调味汁翻炒，把汁炒熟并将原料包裹均匀后出锅即成。

功效：胡萝卜是有很好的保肝明目的作用，而香菇是可以补充身体所需要的维生素和蛋白质，我们食用鸡胸肉可以很好的改善身体虚弱的状况，很适合病后恢复的人群食用。鱼香的做法也是非常的开胃下饭。

辣子鸡丁

材料：鸡胸肉150公克，青椒60公克，干辣椒20公克，姜10公克，葱2根，辣椒酱1大匙，酱油1大匙，料酒1小匙，白醋1小匙，细砂糖1小匙，太白粉1/2小匙，水1小匙，太白粉1小匙，盐1/8小匙，蛋白1大匙

做法：

1、将鸡胸肉收拾干净后，切成丁，然后是加入腌料，抓均匀，腌制2分钟作用，然后备用。

2、青椒洗净去籽切丁、干辣椒切段、葱洗净切小段、姜洗净切小片，备用。

3、将所有调味料调匀成兑汁备用。

4、热锅，倒入2大匙沙拉油，加入作法1鸡胸肉丁以大火快炒约1分钟至鸡胸肉丁约8分熟捞出备用

5、另热一锅，倒入1大匙沙拉油，以小火爆香作法2葱段、姜片、干辣椒段，再加入作法青椒丁和作法4鸡胸肉丁，以大火快炒约5秒后边炒边将兑汁淋入拌炒均匀即可。

Answer 2

这个鸡胸肉最好吃的多好，就是用鸡精肉炒西兰花，特别的营养美味，而且还不容易长胖，是减肥人员的最佳选择

Answer 3

鸡胸肉的做法很多，比如沾面糊油炸后熘炒，比如切丝素炒或者添加其他新鲜蔬菜。关键问题是不要过火，避免失去了嚼头。
还可以煮熟，手撕成丝，冷拌。
主要的问题是新鲜，大火素炒成菜，加热时间过久，那口感就不敢恭维了

Answer 4

鸡胸肉怎么炒好吃？鸡胸肉切好丁，放入料酒老姜，盐，胡椒粉，淀粉腌制好，一会再炒，比较嫩