77问答网
所有问题
当前搜索:
靠饮食不运动能减肥吗
不运动能减肥吗
...
答:
方法:
吃
2天苹果然后正常节制的
饮食
3天,这样几个周期循环,效果不错。原理:苹果
减肥法能
使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。TIPS:实施苹果减肥法之后,恢复正常的饮食,也一定要少吃多餐。荷叶减肥法 方...
有
没有
最快的
减肥
方法,不要节食,不要
运动
!
答:
不需要
运动
,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切
减肥
的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上
吃
水果,中午
可以
蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但
不能
帮助减肥还会增加小肚...
不用
运动
的
减肥
方法
答:
不用
运动
的
减肥
方法: 1.进食律。 2.晚上8点以后不要再
吃
东西。 3.每餐必须留下三分之一分量的饭菜。 4.学会挑食。 5.多喝水只喝水(只喝
没有
热量的白开水)。 6.不吃零食。 7.早晚测量体重。 8.多走路。 9.泡澡(泡澡
可以
提高身体体温提高体内新代)。 10.保持良好姿势不跷二郎腿走路收腹。 抢首赞 ...
不控制
饮食可以减肥吗
视频时间 00:12
22条
减肥
真相大揭秘!
答:
给大脑一个反应的时间,饱腹感信号会让你提前放下碗筷,如果可以建议每口食物咀嚼20下。 3.吃蛋黄并不会长胖。 每天吃1~2个全蛋没问题的。 4.运动后吃东西比不吃更好。 因为肌肉的生长需要有足够的营养补充,可以适量补充蛋白质+碳水,推荐
饮食
:一个鸡蛋+蔬菜+红薯。 5.
不运动
,仅靠合理的饮食也
能瘦
。 但...
吃
什么食物
可以减肥
答:
如果你不喜欢强度过高的
运动
,那也
可以
通过
吃
来减。我曾经是一个特别讨厌运动的人,
没有
任何擅长的运动项目,不管是跳绳还是跑步,总是坚持的不够长久。 我一直认为,让我运动,几乎是件不太可能的事情。所以,我就开始研究吃什么减肥,做各种功课~ 那吃什么食物才能
减肥呢
,下面是我整理的几种食材,都是我日常吃的: 大...
减肥
只能依靠
运动吗
?
答:
减肥最好的方式当然是运动,这样能够让人保持一个良好的状态,健康的减肥,积极向上,又能保持苗条的身材。但是并不一定减肥,就只能
靠运动
,其他方式也
能减肥
,只是可能相对不那么健康。比如说通过节食来减肥。比如说通过
吃减肥
药来减肥。还有各种奇葩的减肥方式。可能会在短时间内收效,但是很可能再过一...
每天不吃饭,光喝水,
不运动
,
可以瘦
多少斤?
答:
每天不吃饭,光喝水,
不运动
,最少瘦1斤以上,你这个属于节食
减肥
了,不吃饭,会让你头晕眼花,头发脱落,记忆力下降,低血糖等症状,减肥需要在均衡
饮食
和运动辅助的情况下,才能 健康
减脂
的。减肥主要是摄入量<消耗量,每天减少500大卡的摄入量,你一个月
可以瘦
2-3斤脂肪,如果每天减少800大卡的...
减肥
真的靠饿
瘦
的吗?
答:
一,为什么
减肥
不是靠饿
瘦
的?因为靠饿瘦的体重都是减少的体内水分和肌肉,并不是体内多余的脂肪。其实饿瘦是以
吃
单一的食物或者少餐或者节食的减肥方式,前期是以透支体内储存的物质来进行代谢,也就是短暂的减轻体重,当你的摄入量的
饮食
满足不了身体营养的需求时。身体会降低代谢来维持机体的运转,也...
如何
不运动能
快速
减肥
的方法?
答:
不运动能
快速
减肥
的方法:1、多
吃
维生素 在国际的肥胖研究的一项研究中,研究者给96名肥胖妇女服用了26周的复合维生素和钙片。这组食用维生素的人群显然比没服用的更快
减重
。一些人吃得多,因为需要各种营养。虽然单独服用维生素并不是一个有效的减肥计划,但这样做可能会减少消费需要的尽可能多的食物。2...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜