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虚步动作要领
五步拳
动作要领
及图解
答:
五步拳
动作要领
及图解如下:预备式:两脚并拢,双手握拳抱于腰间,拳面与小腹在同一个平面,双肘后顶,向左摆头,目视左前方。1、左弓步搂手冲拳:2——1,弓步搂打之马步搂手:(过渡动作)左脚向左横跨一大步成马步,同时左拳变掌向左搂出,掌指朝上,虎口撑开。目视左方。2——2,弓步搂打...
跆拳道的实战步法?
答:
动作要领
:右转身,右脚尖外摆并 猛力下踏:上左脚成弓步,同时右手向前上挑,左手抓握右小臂;右后转体成右弓步的同时右拳变掌屈肘下压,两小臂略平置于腹前。用途:别臂压肘 九、
虚步
砍肋 动作要领:收右脚成右虚步,同时两手变掌,由外稍向里猛砍,大臂夹紧,小臂略平,掌心向上,两掌约距...
太极剑
动作要领
答:
2
虚步
抽剑。要点:剑尖高度同头高。8、独立上刺(宿鸟投林):1转体垫步;要点:方向正东。2提膝上刺。要点:剑尖高度比头高。9、虚步下截(乌龙摆尾):1撤步转体摆剑;要点:右手手心朝里。2虚步下截。要点:右虚步的方向是东偏北约30°;转头目视的方向是东偏南45°;两脚的横向距离不超过...
迪斯科基本
动作
有哪些
答:
左拳、小臂自然随髋胯前送,左肩稍向左上耸动,右拳收回到髋胯右侧,占一拍;下一拍出右足,右足为实步,左足提踵为
虚步
t右臂还原成预备式,髋胯向右稍前斜摇动,右拳、小臂自然随髋胯前送,右肩稍向上耸动,左拳回收到髋胯左侧。如此反复进行,始终目视前方。
动作要领
:要轻松自然,迈步以半步...
军体拳各步骤名称及具体步骤,步骤要简练、
答:
动作要领
:右转身,右脚尖外摆并 猛力下踏:上左脚成弓步,同时右手向前上挑,左手抓握右小臂;右后转体成右弓步的同时右拳变掌屈肘下压,两小臂略平置于腹前。用途:别臂压肘 九、
虚步
砍肋 动作要领:收右脚成右虚步,同时两手变掌,由外稍向里猛砍,大臂夹紧,小臂略平,掌心向上,两掌约距...
初学太极基本功步法
答:
(2).脚跟着地虚步——与脚前掌点地
虚步要领
相同,只是脚跟着地,脚掌微翘起,重心在右腿,左脚跟虚着地,为左虚步。如重心在左腿,右脚跟虚着地,要领相同,就是右虚步。3、插步:两脚开立,重心移向右腿,左脚从右脚后插过,在右腿后右侧脚掌着地,为左插步。如:要领相同,右脚从左脚后插过,那么...
2019-03-24 分享第一套军体拳
动作要领
答:
动作要领
:右转身,右脚尖外摆并猛力下踏;上左脚成左弓步,同时右手向前上挑,左手抓握右手小臂,右后转体成右弓步的同时右拳变掌屈肘下压,掌心向下,两小臂略平,置于腹前。用途:别臂压肘。第二段 ]
虚步
砍肋 动作要领:收右脚成右虚步,同时两手变掌,由外稍向里猛砍;大臂夹紧,小臂略平...
24式太极拳的
动作
是怎样的?
答:
以下是分享的24式太极拳基本
动作
及其
要领
:1.起势: 两脚开立、两臂前举、屈膝按掌 2.左右野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手 3.白鹤亮翅: 转身抱球、跟步后坐、
虚步
分手 4.左右搂膝拗步:转体...
手挥琵琶
动作要领
答:
手挥琵琶
动作要领
如下:1、重心渐渐全部移于右腿,随着重心后移,使右脚踏实,坐实右腿。2、同时腰微右转;左脚随坐实右腿随提起向前迈半步,以脚跟着地,脚尖微翘,膝微弓,成左
虚步
。3、左手随转腰臂外旋随向上抄,掌心向右,指尖向前侧上,高与肩平。4、右手同时也随转腰臂外旋随向下采,掌心向...
新式擒敌拳
动作要领
是什么?
答:
动作要领
:右后转身成右弓步的同时,右手臂上格挡,左拳收于腰际;随即,左脚向前上歩成左弓步的的同时,右手成插掌前插与腰肋同高;随后,右手变勾收于右腹前,左手成立掌前推与胸同高,目视前方。 动作要求:转身外挡快,上步抱腿准,转体推胸猛。 四.砍肋击胸 动作要领:左脚收回成左
虚步
的同时,双手变拳砍肋,掌...
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