77问答网
所有问题
当前搜索:
节食减肥快还是运动减肥快
节食减肥
瘦的
快还是
健身减肥瘦的快,有什么依据吗?
答:
一般都是
节食减肥
效果比较快吧,因为
运动减肥
见效是需要时间的,但是节食减肥对自己身体的伤害非常的大,所以我是不建议节食减肥的,而且现在我们有很多的健身食谱,这种食谱的饱腹感很强,而且我们晚上也可以吃东西,因为食谱上面的东西卡路里含量很低,所以对我们减肥是没有影响的,而且按照食谱吃我们还可以...
饮食和
运动
对于
减肥
哪个更有效
答:
路易安娜州立大学生物医学研究中心主任提摩太 切基博士说:“每天少吃500大卡的热量,要比去健身房里
运动
一个小时要容易得多。”然而,你要保持
减肥
的成果的话,
节食
和运动都是必要的。2、提供更充沛的精力 优胜者:运动 原因:乔治亚大学运动心理学家帕特里克 奥康纳博士说:“运动使得大脑分泌促进人精力...
为什么单纯
节食
会比节食加
运动
瘦的更快?
答:
锻炼减肥
的好处是它不仅可以减肥,而且对健康有益。然而,通过锻炼减肥需要额外的计划时间。对于许多上班族来说,长时间坚持锻炼减肥是很困难的。如果你不能持续锻炼,就没有办法减肥。第三,锻炼减肥和
节食减肥
互相搭配。最快的减肥方法是将锻炼和节食结合起来。节食减肥不一定是为了减少食物量,而是为了...
在
减肥
初期,
运动
和
节食
,哪一种方法更合适?
答:
减肥
虽然简单但也不简单,无论是单纯的
节食还是运动
,都不能起到很好的效果。必须是合理的安排饮食以及规律的运动才能起到很好的减肥效果。如果只是单纯的节食,初期的时候可能会掉秤很快,但如果你是女生你就会面临身体上的尴尬。比如疯狂的掉头发,情绪敏感易怒,严重的还会‘姨妈出走’,甚至患...
节食
和健身
运动
,哪个才是有效并且健康的
减肥
方法?
答:
针对这个问题,我坚信大伙儿很多人都能够随口说出的回应,那便是健身运动才算是合理而且身心健康的减肥的方法。那既然大家很多人都了解,开展健身
运动减肥瘦身
是比较合理的减肥的方法,我们知道这是为什么吗?我下面就从这2个方式给大家研究一下,期待可以比较好的协助到大伙儿。一,
节食减肥
针对大家很多人...
减肥
是运动燃脂好
还是节食
好?哪个比较快!谁能给我列一个
运动节食
表!比...
答:
节食
最快,但是不是一般人能坚持住的,一般节食做得好,两周能瘦十几斤,但是很痛苦。个人推荐
运动减肥
附带适量节食,慢跑或快走一定要每次坚持一个半小时,一般有氧运动一个小时以后才开始分解脂肪。比如晚上运动后补充淡盐水,不吃东西,否则运动之后吃东西会优先补充刚刚消耗的脂肪 ...
减肥
到底是控制饮食效果来得快,
还是
健身来得快?
答:
要我说减肥怎么来的
快还是
要因人而已,因为每个人的身体素质情况都不一样,自然减肥效果也不一样,控制饮食是为了减少脂肪的摄入,对于消化吸收好,脂肪比较容易堆积的人来说,控制饮食将会有一个很好的减肥效果,健身属于
运动减肥
,这对于脂肪代谢比较快的人来说又是一个很好的选择,所以说要想
减肥快
而...
饿肚子
减肥还是
健身更减肥?
答:
我认为当然是健身减肥更好了,对于饿肚子减肥来说,我们可以理解为
节食减肥
,这样的减肥确实是最直接的,通过节食来减掉自己的体重,可以是较为不健康的一种减肥方式,节食减肥虽然效果较快,但是给自己身体带来的危害真的是不小,由于少量食物以及甚至不摄入食物以至于身体达不到日常每日所需的营养摄入,体...
运动减肥快还是节食减肥
答:
当然是
运动
啊,运动可以消耗热量还可以使身体体质增强。
节食
我认为是最不好的方法,不仅伤了胃也不一定能减下来。。
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
辟谷和运动哪个减脂效果好
少吃和运动哪个瘦得快
饿瘦和运动瘦的区别
节食和运动哪个减肥效果好
饿瘦和运动瘦哪个易反弹
运动减脂还是控制饮食减脂快
跑步和不吃饭哪个能瘦
节食瘦和运动瘦的区别
跑步减肥和节食减肥哪个好