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老是怀疑自己做错事情
我
老是
和别人谈话后
怀疑自己
说错话
做错事
?事实上没有错。
答:
这有点强迫症倾向。就像你检查一个东西,当时很自信检查的没问题,但是可能第二天你就会想起来哪不对劲,再去核对。这种瞻前顾后的思维让人很累,该让
自己
放下了。在说话之前一定要“想好了再说”。
总
怕
自己做错事情
,和别人相处特别担心,怎么办呢?
答:
二、和别人相处之余,去做以前想做但一直没做过
的事
。你如果
总是
把
自己
想成那么完美,想努力成父母期待的样子,不能让他们失望,只会让自己背负更大的心理压力。有压力后,你会焦虑,你会发挥失常,更加的自责。所以,你需要去调整自己的心态,父母的要求是要求,但是你得有自己的主见或选择、想法,...
为什么有一刻会觉得
自己
做什么都不对?
答:
做错事情
就要承受后果,所以我们一直都在进步,从一次次指责中,学会如何避免犯错,避免被指责。做一个完美的人,我们离这样的目标很远,没办法完成,所以
经常
就会陷入自我厌弃之中。当你有一刻觉得
自己
什么都不会做,做什么都是错,说什么都是错的时候,不要灰心,加油吧,总有一天你能做到就算做错了...
一旦出了
事情
,
总
觉得
是自己
的
错
,该怎样避免这种心理?
答:
你这个人也太好了吧,明明不是
自己
的
错
,为什么自己内心难受呢,不要把所有的责任都往自己身上顶。你得学会放下,把不应该、不属于你的责任放下,看到别人的错误带来的后果,应该对人对事,不要感情用事。
很多
事
认为
自己
不对,
总
自责怎么办?
答:
不要过分自责,可以适度反思,但是不要太过于纠结
自己
的所作所为,适当的降低一下对于自己的“期望值”。
我
曾经也是一个过分自责的人,不会拒绝别人,而且就算是别人伤害到了我,别人说了关于我的不好的言论,我都会苛责自己是不是真的
做错
了什么,惹得对方竟然这么讨厌我。当我为自己说了几句话,我...
总是
害怕
自己
的
事情
没做好,是什么感受?
答:
你会觉得你做任何
事情
都怕有不好的地方,都怕有别人指出你错误,你怕
自己
做的什么都不如别人好,内心对自己有一种不信任的感觉,你自己不认为你能很好地完成某件事,对自己没有自信心。现在这个社会,最不缺的就
是犯错误
的人,最容易受到表扬的也是犯错误的人。如果一个人什么错误都不犯,那他就...
明明是对的,但总感觉不对,又查一遍。我这是怎么了?
答:
最近我是怎么了?还
老是怀疑自己
明明是对 最近我是怎么了?还老是怀疑自己 明明是对的非觉的
自己做错
了 总不相信自己啊 郁闷 我该怎么办啊?该杂建立自信?也许你自己不想承认 但说实在的 这就是一种心理问题 准确地说 是一种轻微的抑郁症 不要因为这个名字就紧张 没有什么大不了的 有研究表明 ...
我
写作业的时候
总
有一种不安感,比如
怀疑自己
解题解得不对,怀疑自己这里...
答:
是你作业做的少,如果做大量作业并且上课认真听讲,那么作业就会做得很顺手,感觉就是
自己
新学了一些东西而去巩固去加深理解。另外一个可能是平时缺少自信,做
事情总
感觉做的不对,其实就按自己的想法去做就是了,
错
就错了,接受错误,然后改正,没什么大不了的。
自己
干什么
事情老是
爱检查很多遍,老觉得没做好怎么办?
答:
常见的强迫思维有以下几种表现。强迫怀疑 对自己言行的正确性反复怀疑,以至于要反复核实,明知道毫无必要,但无法克制,如,出门时会反复检查是否关好门窗,即使一遍一遍回家确认,还是觉得没关好;
怀疑自己
刚刚是否说错话,并且反复思考对他人造成哪些伤害等。不过轻微的也属于正常,以上的行为也都是为了...
为何明明知道什么都没
做错
,却感觉
自己
像
做错事
一样?
答:
因为有些时候人会习惯性的臣服于另一个人,只是看到他批评
自己
就下意识地感到害怕和理亏,所以有时候明明自己没有
犯错误
,还是会感觉很愧疚。
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