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老是怀疑自己做错事情
我
老是怀疑自己
有没有把
事情做错
,而且越想越焦虑。
答:
这是强迫症得表现,家庭和你
自己
给你的压力太大,如果怕
做错事
的话,就每次把做得所有
事情
的仔仔细细的记忆下来,这样你不容易做错,而且防止你疑神疑鬼
我
发现
自己
缺乏自信,做题或考试的时候
总
担心会
做错
,怎样克服呢?_百度...
答:
让
自己
成为一个开放的人。5、改变对考试的认识:重新认识你自己,看看你的期望和目标与你的实际是否相差太远,要知道这也是导致心态不好的原因之一;不要把读书考试跟其他太多的东西扯上关系,如家人的愿望、别人的看法、未来的命运等;管理好自己有限的时间,做好自己能做的、必须做的
事情
。
老担心
自己
会出错 老爱瞎想 老有不好的预感怎么回事~!
答:
治疗“疑心病”从思想方法上讲,是要学习用实事求是的唯物主义观点看人、看物、看
自己
,要以客观事实材料根据,切忌胡思乱想、主观主义。治疗“疑心病”从心理学角度讲,是学会运用积极的自我暗示,疑心和暗示有关。所谓暗示,就是不加分析、不加批判、毫无反抗的情况下,用含蓄的、间接的方法对人的...
总是
不停的
怀疑自己
无法容忍自己犯一点小错,怎么办?
答:
其实这跟心理学上有一类心理情绪的问题很像,是因为对自己有不合理的非理性思维,才导致这样的问题产生的,比如说绝对化的要求,连一点小
错
都不允许犯,这样的情绪已经不是简单的完美主义了,如果再加上不停地
怀疑自己
,对结果
总是
觉得不满意,糟糕至极,这就是解决这种情绪问题的关键了。破解掉这种...
总是
觉得什么
事情都是自己
的
错
怎么办?
答:
这种想法是错误的。这是自卑,和消极的体现,严格要求
自己
,遇事多检点自己固然好。但是不能过于无原则的自责。是你的错误勇于承担,不是你的错误,也不要硬去撑着,正视各种问题即可。补充 关于改善自信心的问题,如果涉及到人格,那么改善可能不会一蹴而就,是一个成长过程。1.自我觉察是必要前提。首...
我总是
觉得
自己做错
了,可是又觉得是别人的错,想起以前的一切,我心里...
答:
心理学中自我否定是一种心理的“痛”,会使人有挫折感,沮丧感,这些感觉会让身体分泌一种“抑郁激素”,影响生理健康。每个人的角度和立场不一样,我们
总是
以
自己
的角度去思考问题,万事从自己的角度去衡量利弊。为了使自身保持健康,大脑的机制会本能地让人拒绝“承认错误”!这有些心理问题了,恐惧...
总是怀疑自己
是不是
做错
了反复检查好
答:
记得时刻跟自己的感受在一起,大胆去
犯错
,告诉
自己错
了也没事,错了我还是我,就算全世界都指责
我错
,那也是全世界对我这个行为进行的评价,跟我对自己的感受是没有必然联系的。我不等于错误,我只是
做错
了,我承认错误,接受错误。同时我允许错误,每个人都会犯错,因为犯错是正确的必经之路。每个人都...
总是
担心
自己
做得不好,怕别人议论自己是一种什么心态?
答:
当不自信转变成心虚时,我们
总是
特别害怕别人议论
自己
。我到现在都有点这样的,问题只要一听见别人议论自己,就总是觉得别人在背后说自己坏话,就总是觉得自己又
做错了事
。我想这是一种正常状况,毕竟不是每个人都有迷一样的自信,也不是每个人都对生活充满信心。这种心态其实就是自信心不足的正常表现...
总是
觉得
自己犯错误
答:
有些人有个毛病,就是不能自省,总看见别人的错,看不见
自己错
,明明是自己错了,却怪别人。你的毛病正好相反,就是自省过度,
老是
怕
自己做错
了什么,明明是别人不对,你却怪自已。可能是你小时候,家里人对你要求过严,养成了你这样对自已的苛责。这也是需要克服的。第一你要知道,人有许多事要...
自己
做的决定
总是
后悔是什么原因?而且
事情
做完也认为完全是
错
的,到底怎...
答:
我觉得就是对自己不够相信吧,很容易被他人的一些建议想法甚至眼光而左右。就是别人一旦说什么,或者你看着别人做的“好”,跟你的过程或结果有差异,你就
总
觉得
自己做错
了,没做好。这就是对自己不够自信。我觉得你做事之前,或者下决定之前多仔细想想,俗话说“三思而后行”,衡量一下做与不做,做...
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