77问答网
所有问题
当前搜索:
练出腹肌后不练了会怎样
练出来的腹肌
过来很久没有练又变成脂肪了,再次
练会
很难吗?
答:
的确如你所说,如果前期
练出了
腹肌,很久
没练
,然后自己又会恢复成脂肪,如果再想
出腹肌
,则需要付出加倍的努力,这对自己真是一个意志力的考验。
练出腹肌后
还用
锻炼
吗
答:
如果你
练出腹肌以后
,就只想维持现状,不想再增加腹肌的厚度了,那就没有必要进行大强度的练习了,每周做三到四次的针对腹肌训练即可。
腹肌练出后
它会
不会
自己消失?
答:
会,如果坚持下去会淡化,但是如果放弃就会复发。不妨试试腹美人,坚持用可以去除而且不会复发。
练完腹肌不
拉伸
会怎么
样,白练了吗?
答:
锻炼
后的肌肉拉伸主要是起到放松和增加肌肉弹性的作用,所以不拉伸也
不会
导致白练。
健身
不练腹肌
好
怎么样
?
答:
打个比方,你做一个转身出拳的动作,这个力量来自于地面,再传递到脚上,再通过腹部传递到上肢,这样出拳才有力,身体也很协调。如果你的腹部
没
有力量的话,力量从大腿传递到腹部,腹部力量太弱,转化给上肢的力量就有限,上肢手臂出拳就没力,会因为重心不稳而不协调。所以一定要加强
腹部肌肉
的强化。
腹肌不练
也会有吗
答:
腹肌不用练是有前提条件的,那得你是一个真正的力量健身爱好者,在你训练过程中核心肌群包括腹肌是能够得到一定的训练,在以健体为主要目标的训练计划中,为了追求视觉效果,要求倒三角形,也就是肩宽腰细,
不练腹肌
只是为了防止你过度训练导致腰围变粗,任何训练因人而异,任何说法不可断章取义!腹肌不...
练腹肌
不拉伸后果
答:
练腹肌
不拉伸后果 你想知道练腹肌不拉伸后果是什么吗?健身是现在的年轻人锻炼身体的方式,很多人也会通过健身塑造好的身材,
锻炼腹肌
,但是往往也会忽略一些问题,就是
锻炼完不
拉伸,下面跟我一起看看练腹肌不拉伸后果是什么吧。 练腹肌不拉伸后果1 1. 会让肌肉变得很死,失去弹性 很多人说肌肉就应该是硬硬的那种...
我
练了
两年的
腹肌
,为什么就因为两个月
没练
几乎没有了?还能
练出来
吗?
答:
因为毫无说服力呀!对于专业的健身朋友来说,除了要拥有一身紧实漂亮的肌肉外,
腹肌
也作为另外一件秘密武器,两者构成健身朋友展示训练效果的重要组成部分。当然了,你一定会羡慕这种两者皆有的身材,会暗自揣测为什么自己一直没有能够
练出
傲人腹肌?答案是?对于不管
怎么练
都
练不
出八块腹肌的朋友来说,可以...
为啥
腹肌锻炼
,肚子疼了四天,现在也练可他不疼了,是不是锻炼不管用?
答:
锻炼腹肌
,肚子疼的时间是因为腹肌有一个适应过程。过了四天
之后
的话,人体一个适应了。肌肉也适应了,所以你就不疼了,锻炼还是管用的。
今天不想
练腹肌
和胸肌了,可以休息一天吗,应该
不会
掉肌肉吧
答:
不会的,36小时没事的。
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜