早餐吃什么搭配对身体好,答:中餐: 馒头,红烧豆腐,醋溜土豆丝,肉末豆角晚餐:米饭,排骨炖海带,炸鸡腿, 青椒炒鸡蛋周五早餐:豆浆,小笼包 中餐:米饭,清炒空心菜,排骨炖东瓜汤,红烧鱼块 晚餐:腰果炒菜花, 白菜炒猪肝,茄子烧肉 周六:早餐:牛肉面,豆浆中餐:米饭,红烧肉,火爆腰花,鸡蛋汤晚餐:馒头,南瓜炖排骨,炒鳝丝, 周日早餐:豆浆,馒头 中:...
鱼怎么煮好吃?答:4,锅内放一小勺油,爆香姜末,放入炸好的鱼块,轻轻搅拌几下..碗里放三勺糖,两勺醋,两勺生粉加小半杯水用筷子拌匀倒入锅内.迅速用锅铲推动鱼块,让每块都裹上汁,加入炒好的青椒,拌匀出锅.这种做法很好吃,不过很麻烦,不带骨头的鱼块更容易碎.如果不爱吃青椒可以省去炒青椒的步骤 4》糖醋鱼原料...
求一周7天的午餐菜谱(北方地区,2荤2素或者2荤3素)答:热菜肉菜类:排骨炖土豆,红焖肉,可乐鸡翅,西红柿炖牛腩,辣椒炒肚片,麻辣火锅鸡,香菇炒肉,麻辣鱼,西湖醋鱼,红烧鱼块,香菇鸡片,道口烧鸡,干烧活鲫鱼。 热菜素菜类:香菇扒豆腐,炝莲白,香炒豆干,白菜炖粉条,糖醋扒藕丝,酸辣白菜。 清爽凉菜类:炝拌土豆丝,拌牛肉丝,五香花生米,青椒丝拌香菜,芹菜拌豆干,蜜汁连藕...