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移动过程中脚的着力和发力部位应是
如何踢球
答:
②支撑脚站位:助跑最后的着地脚所处的位置,就是踢球时的支撑脚站位。 作用:支撑脚站位是运动员踢球时身体重心的稳定支柱,只有稳定的支撑身体重心,踢球腿的摆动有牢固
的着力
点才会发挥最大的摆速。因此,支撑脚在踢球
过程中
既起到支撑身体重心作用又起到保持身体平衡作用。 动作过程与要求:助跑最后一步,支撑脚要踏...
乒乓打法
答:
常用于还击弹跳不出台的下旋球,或在对搓中突击起板,或在对付削球时,利用这一技术直接 得分及为扣杀创造机会。 2、要点:①击球前持拍手臂不宜伸得太直。②用中等力量击球较为合适。③应根据来球的旋转性质与强度,调节好拍面角度、击球的
部位和发力
的方向(六)正手杀高球 1、特点与运用动作幅度大、击球点高、...
正确的歌唱姿势
应该是
怎样的
答:
2、头部保持于眼睛向前平视稍高的位置,胸部自然挺起,两肩略下后一点,小腹收缩,两臂自然垂落,全身有一种积极运动的状态。3、两脚一前一后稍分开,前
脚着力
、身体的重量要平稳,重量落在双脚上。4、面部,眼神要自然生动,眉、眼、嘴是五官中的重要
部位
,眼睛是心灵的窗户,因此在演唱中眼睛切记...
腿法的基本功是什么?
答:
②踢纸靶或踢树叶:在警戒式的基础上,做不
移动
脚步的踢靶子(树叶)动作,以体会自己的姿势(平衡)和
脚的
踢击路线,把握准确的出击距离
和部位
的协同
发力
。\x0d\x0a\x0d\x0a4、爆发腿的练习\x0d\x0a\x0d\x0a学会了爆发腿的技术,我们就要进行训练了。方法如下:\x0d\x0a\x0d\x0a①分解练习:将前面...
咨询一些篮球技巧
答:
较低的身体重心能减小蹬地
发力
的角度从而获得更大的水平分力,而这个水平分力正是我们移动的动力。因此,要想提高移动速度,必须要时刻保持身体重心低且靠前、落在前脚掌上,以便随时能够快速蹬地发力,迅速起动。同时,在整个
移动过程中
,要控制好身体重心,尽可能地保持好身体重心在较低姿势下的平稳移动,不要在移动过程...
在跳高比赛中,我们在助跑和起跳等
过程中
要注意些什么?
答:
起飞要求和助跑的最后几步应该紧密相连。起跳动作可分为三个阶段:起跳、脚着地缓冲和踏板伸展。助跑倒数第二步结束时,摆动腿支撑地面后,在摆动腿快速有力的后踏板推动身体向前的作用下,起始腿迅速带动大腿与髋关节一起向前
移动
,起跳脚沿着弧线的切线方向踏在起跳点上,脚跟外侧着地,快速滚动至足底。...
简述传球在比赛中的要求是什么?
答:
屈腕和伸肘肌肉的力量,它们是能最快速
发力的部位
. 长传球时,才使躯干和腿部肌肉参与工作,作用时间也较长.传球的屈指,屈腕的动作,会使球的飞行产生一定的旋转,一般情况下,没有必要故意对球施加旋转,造成接球的困难.传球出手高度是由传球者的身体特征和选择的传球方式所决定的.在传球动作方法中,前臂的...
跆拳道的所有腿法名称?
答:
脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起,两手握 拳置于体侧;随即左脚以前脚掌为轴外旋180度,旋转同时提膝,髋关节向左旋转,勾脚尖成为足刀,右腿以膝关节为轴向前踢出,右脚快速向右前上方直线踢出,力点在足刀。6、勾踢 右脚蹬地重心前移,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于体侧;左脚以前脚掌为...
常用的推拿手法有哪些?
答:
这些手法在实际应用中有一定的规律。按其作用力的方向可分为如下类型。推揉类指平面用力手法,有推法、揉法、摩法、擦法、抹法。推法[定义]用指、掌或肘部
着力
于一定
的部位
上穴位或按经络的循行方向进行单方向的直线
移动
。用指称指推法、用掌称掌推法,用肘称肘推法。指推法又分为单指推法、双指推法和三指推法;...
乒乓球技术问题
答:
常用于还击弹跳不出台的下旋球,或在对搓中突击起板,或在对付削球时,利用这一技术直接得分及为扣杀创造机会。 2、 要点:①击球前持拍手臂不宜伸得太直。②用中等力量击球较为合适。③应根据来球的旋转性质与强度,调节好拍面角度、击球的
部位和发力
的方向。 (六)正手杀高球 1、 特点与运用:动作幅度大、击球...
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