77问答网
所有问题
当前搜索:
移动过程中脚的着力和发力部位应是
100换起跑脚有什么意义
答:
可以增快起跑节奏,加快速度。一百米起跑用脚尖有助力作用,后脚跟没有助力作用,后脚跟只能起到平衡作用,如果用脚会伤害中躯神经,所以说脚尖无论是起跑还是跑步
过程中着力
点还是在脚尖
部位
,脚尖无论是起跑还是跑步过程中都是起到爆
发力
作用,从而取得很好的成绩。
足球作业题目:支撑动作贯穿于整个踢球
过程
,其作用是什么?支撑
脚的
落位...
答:
支撑动作贯穿于整个踢球过程,它包含支撑
脚的
位置、落位方法、脚的指向和关节支撑等因素。支撑的主要作用是维持身体在踢球
过程中
的平衡,保证摆腿
发力
动作的顺利完成。支撑脚落位的原则是与球保持的适当距离。支撑脚一般采用积极跨步的落位方法,支撑脚由脚跟滚动式支撑过渡为全脚掌支撑,着地时膝关节应微屈...
双手抛实心球时身体哪个
部位发力
答:
在双手抛实心球的动作中,发力的主要
部位是
腰腹部、背部以及肩部肌肉群。首先,腰腹部肌肉群
的发力
在双手抛实心球
过程中
起到核心稳定的作用。当我们准备投掷实心球时,腰腹部肌肉会收紧,以稳定上半身并为接下来的动作提供支撑。这个过程中,腰腹部肌肉的收缩力量会通过脊柱传递到上肢。其次,背部肌肉群也...
篮球的基本功都有哪些(全部)???
答:
后转身是
移动脚
向自己中枢脚后的方向跨步,使身体改变方向的方法。四、投篮投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。1、原地投篮练习(1)徒手做原地投篮动作的横仿练习,体会动作方法。(2)不对球篮的投篮练习。要求:体会投篮手法和用力
过程
,注意弧度和旋转。(3)正面定点投篮练习。要求:投篮手法正确,中弧线,...
拳击初学者必练的20个动作
答:
在出击同时,后脚用力蹬地,前脚(左脚)顺势向前滑出,用前脚掌的内侧着地,后脚蹬地后,脚跟提起,后腿略伸直,身体重心
移
到前脚上。在出拳的同时还要利用腿、腰、髋
发力
以增加击打力量,使力量通过肩、臂、腕关节和拳峰沿一条直线作用在被击目标上。在出拳
过程中应
放松臂和肩部肌肉,在即将击中...
跑步的正确姿势、方法和技巧
视频时间 00:34
交谊舞十大的基本功技巧是什么
答:
四. 全脚滚动技巧 所谓滚动,是指人体重心集中点在脚底位置的
移动
(转换)
过程
,无论脚尖滚向脚跟,还是脚跟滚向脚尖,都应流畅和平稳,且不得只用脚掌;这种滚动的意识还应有膝关节柔韧性配合,呈现一种只见人体流动不见重心交替的状态;这种滚动带来的自然起伏,与人为的原地颠簸不可同日而语 五. 反身...
太极拳整体动作技法
答:
两足的虚实变换全在随势由腰裆的变换来
移动
两足的虚实比例。 岁久积功成,下盘就能在任何变动
过程中
保持平衡,稳固如大树之不可动摇。在推手时就能劲起脚跟,力由脊发,达于手指,
发力
较大、较集中、较快。 四,太极拳整体动作之身法 太极拳的身法,主要为“立身须中正安舒,支撑八面”;处处不使身体各
部位
散漫失...
踢弧线球
答:
②支撑脚站位:助跑最后的着地脚所处的位置,就是踢球时的支撑脚站位。 作用:支撑脚站位是运动员踢球时身体重心的稳定支柱,只有稳定的支撑身体重心,踢球腿的摆动有牢固
的着力
点才会发挥最大的摆速。因此,支撑脚在踢球
过程中
既起到支撑身体重心作用又起到保持身体平衡作用。 动作过程与要求:助跑最后一步,支撑脚要踏...
有哪些常用踢足球方法?
答:
(2)基本动作要领:踢定位球时,直线助跑,支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处,膝关节微屈,在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆
过程中
屈膝外转,踢球
脚的
内侧正对出球方向,小腿加速前摆,脚尖稍翘起,脚掌与地面平行用脚内侧
部位
击球的后中部。 脚内侧踢球在脚与球接触过程中有两种方法:一种是推送...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜