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游泳游多长时间
游泳
一般
游多长时间
呢
答:
不知道提问者你是多大年龄。
游多长时间
,是要根据你自己的个人情况来定的。假定一个人,不老也不小的人,身体健康,没有重大疾病,作为日常锻炼身体,只要你能游下来,游多少是无所谓的,只要你能随得了。以我自己的经验,游过五百米,就不会感觉累了,我一般游一千米就不再游了,按标准
游泳
池(...
每天
游泳多长时间
比较合适?
答:
初学的话应该控制在一个半小时到两小时为最佳,保健性
游泳
要求一次性游泳的
时间
在20~45分钟。一般运动员的训练也只不过在两小时左右。游泳对身体各部分机能都有好处,例如肌肉的生长和放松,肺活量的增加,身体的抵抗能力等等。
夏天到了,
游泳游多长时间
和多少距离才能使身体获得最大益处呢
答:
保健性
游泳
是要求一次性游泳的
时间
在20—45分钟。其游距为: 10~11岁游500—600米 12~13岁游750~800米 14~50岁游1000米 ...
一般
游泳
一次游多远为宜?
答:
3、
游泳
的
时间
不要太长,最好在两小时以内。4、每次游完泳,要先用清水清洗眼睛,如耳道内有水,一定要清理干净,然后洗个淋浴,减少患感染性疾病的几率,如结膜炎、中耳炎、皮炎等。5、空腹和饱腹时不要游泳,空腹游泳容易使人虚脱,饱腹游泳可产生消化道不良症状。6、女性经期不能游泳。
游泳多长时间
比较好
答:
游泳多久
能达到减肥效果游泳,持续
时间
大于20分钟就可以了,如果仅仅是在戏水,那你泡上再长的时间,效果也没有。游泳减肥最佳时间另外,游的时间别太长,长时间在水里泡,对于皮肤的伤害很大,而且在水里不动的话,很容易让关节受到冷的刺激,身体抵抗力也会下降,反而不利于健身。游泳减肥最佳心率游泳...
每天
什么时候游泳
,
游多长时间
合适?
答:
游泳
可在早晨或傍晚的时候进行,
时间
30-90分钟为宜。游泳注意事项很多,应从多方面来考量,在此简单介绍:(一)饭后、饮酒不宜游泳;(二)有 开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;(三)感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳;(四)雷雨的天气不宜游泳;(五)水温太低、太凉不宜游泳;(六)游泳...
每天
游泳游多长时间
为宜?
答:
应该控制在一个半小时到两小时为佳。游泳是深受大家喜爱的休闲运动,尤其是夏天,很多人喜欢在游泳池里一泡就是半天,觉得游的时间越长越能锻炼身体,而且还能消暑。专家提醒,
游泳时间
不宜太长,否则也会损害身体健康。游泳时间应该控制在一个半小时到两小时为佳,运动员的训练一般也不过两小时左右。40...
每天
游泳游多长时间
为宜?
答:
应该控制在一个半小时到两小时为佳。游泳是深受大家喜爱的休闲运动,尤其是夏天,很多人喜欢在游泳池里一泡就是半天,觉得游的时间越长越能锻炼身体,而且还能消暑。专家提醒,
游泳时间
不宜太长,否则也会损害身体健康。游泳时间应该控制在一个半小时到两小时为佳,运动员的训练一般也不过两小时左右。40...
游泳
健身
游多长时间
最好
答:
一般情况下
游泳
40分钟左右比较合适。具体原因如下:1、游泳40分钟左右既能达到减肥健身的目的,又不会使人身体过于疲惫以致出现副作用。因为在运动过程中消耗的能量主要是身体内部的糖和脂肪。在前20分钟左右的
时间
里,运动会优先选择消耗身体里的糖分,所以如果仅仅运动这点时间是没法达到减肥效果的;而等到...
夏天到了,
游泳游多长时间
和多少距离才能使身体获得最大益处呢
答:
保健性
游泳
是要求一次性游泳的
时间
在20—45分钟。其游距为: 10~11岁游500—600米 12~13岁游750~800米 14~50岁游1000米 ...
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