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植物蛋白好还是动物蛋白好
锻炼后吃
植物蛋白好还是动物蛋白好
答:
介个么 咋说呢 先整明白两种蛋白为好
植物蛋白
主要是指谷类和豆类所含蛋白质 其中谷类缺乏赖氨酸(高中东西) 豆类不缺 而豆类食品除了豆子 还有像豆腐 大豆蛋白肉等 营养价值超过肉类 (干说不一定信哈 蛋白质是肉的二至三倍)
动物蛋白
和人体蛋白最接近 消化效率高(细胞外无纤维壁) 尤其是八种...
植物蛋白
哪个效果更好?
答:
蛋白质包括
植物蛋白
和
动物蛋白
两大类。蛋白粉也分为动物和植物两大类。通过比较植物蛋白和动物蛋白,来比较选用哪种蛋白粉比较好。植物中的如:豆类、小麦(面粉)和大米都含有大量的植物蛋白(就比如 大豆的种子就含高达40%的蛋白质),在各种肉类和奶类制品以及禽蛋中所含的蛋白质是动物蛋白。一般情况...
动物蛋白
与
植物蛋白
对于健美哪个好?
答:
动物蛋白更好
。最好的是乳清蛋白,来自牛奶的提取物。日常的饮食中牛肉、鸡肉、鱼肉,鸡蛋,牛奶都可以。猪肉脂肪含量较高。因为
蛋白质
在身体中是要先分解成氨基酸或者肽的,动物蛋白的组成成分更利于构建你的肌肉
蛋白粉是
植物蛋白好还是动物蛋白好
?
答:
植物蛋白
和
动物蛋白
本质上没有太大的区别,而在氨基酸组成和数量上有一定的不同,所以两者你可以选择其中一样或者两种都选。植物蛋白是蛋白质的一种,来源于植物, 营养全面,与动物蛋白相仿, 易被人体消化吸收,具有多种生理保健功能。动物蛋白质主要来源于禽、畜、鱼类和昆虫等的肉、蛋、奶。蛋白质...
植物蛋白
与
动物蛋白
哪个更好消化
答:
不一样:
动物蛋白
作用到人体比较直接,吸收比较快,
植物蛋白
含量少,且富含更多的微量元素吸收过程较慢,但是所含营养物质较多。
动物蛋白
和
植物蛋白
那个更有营养?
答:
动物蛋白
营养价值较高,但胆固醇类含量也高,凡是都有利弊。莫办法!!!
动物蛋白
和
植物蛋白
哪个更加有营养?
答:
动物蛋白
吸收好,
植物蛋白
胆固醇含量低,这个根据具体情况不一样,适合的就是好的
植物蛋白
和
动物蛋白
,吃哪个更好?
答:
这是由于
动物
性
蛋白质
的氨基酸模式接近人体蛋白质的氨基酸模式,容易被人体吸收利用,属于优质蛋白质。豆类含有丰富的蛋白质,且氨基酸组成也比较合理,也属于优质蛋白质,是
植物
性蛋白质中非常好的蛋白质来源。而谷类、水果、蔬菜等的蛋白质含量不高,且利用率低,不是蛋白质的良好来源。但是,动物性蛋白质...
植物蛋白
和
动物蛋白
,哪一种对猫咪来说更容易吸收?
答:
蛋白质分为
动物蛋白
与植物蛋白。对于肉食的猫咪来说,动物蛋白的利用率要高于植物蛋白。猫咪并不是不能消化植物蛋白,提纯过的植物蛋白有着极高的消化率。但挑选蛋白质来源时,应该优先选用必需氨基酸更多的食物,豆类及其制品的
植物蛋白质
,一般以非必须氨基酸为主,氨基酸的完整性方面与动物蛋白相比略逊一...
植物蛋白
真的不好吗?对于增肌来说必须选择
动物蛋白
吗?
答:
如果说你担心要
植物蛋白
会影响运动表现,其实也有点多余,很多知名的运动员,他们本身就是素食主义者,也没有见他们的运动表现有多差。总结植物蛋白并不是一无是处,也是健身
蛋白质很好
的选择,健身也并不是非吃
动物蛋白
不可,把植物蛋白和动物蛋白混搭去吃,你获得好处会远比只吃一类蛋白质要好很多。...
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