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吃面胖人还是吃米胖人
面条热量高
还是
米饭热量高
答:
它不能给人体提供太多的能量。但大米中脂肪含量不高,主要成分是淀粉。注意事项:煮熟的面条热量比米饭低一点,但是减肥的朋友要注意,煮面的过程中会加入各种食物和油,所以总热量变得比白米饭高。其实米饭和面条并不是减肥的最佳选择。减肥要避免各种精加工的米、面类食物,多吃粗粮、薯类食物。
吃白米饭和
吃面
比,哪个比较容易长胖?
答:
一般来说
吃面条
比较容易长胖,这一个米饭主食长胖的可能性还是要少一些,但是也要看这一个具体的量。如果超量摄入的话,吃面和吃米饭都可以长胖,因为米和面产生的热量差不多。意见建议:建议合理膳食并规律饮食,主食粗细搭配,比如说可以吃点杂粮面或杂粮饼,或者是玉米渣粳米饭,副食荤素搭配,并...
?
吃米吃面
哪个更易胖
答:
吃米吃面
其实并不是关键,关键在于如何平衡和适量地摄入主食。对于大多数人来说,米和面都是不可或缺的主食,可以根据个人喜好和健康需求来选择。只要保持适量摄入,并与蔬菜、蛋白质等其他食物搭配合理,就能维持健康的生活方式。大米作为中国的主食之一,自古以来就有着独特的地位。中国人习惯将米饭作为...
天天
吃米
饭面条,哪种方式更让人发胖,你知道吗?
答:
天天吃米饭面条,哪种方式更让人发胖,你知道吗?在注重以瘦为美的社会,很多人加入到减肥的行列。减肥最常用的减肥方式莫过于节食减肥了,尤其是在主食上的选择,存在很多的争议。就这件事情来说,南北方也有一定的差异,有些人在减肥期间对于
吃面条还是吃
米饭也有一定的一律认为吃面条更易发胖。但是...
吃面条
和米饭哪个更容易胖
答:
在同等分量下,面条比米饭容易发胖。因为面条里含的淀粉多些,其中的糖分除人体按需吸收外,多出的会转化为脂肪。而大米中植物蛋白多些,易于人体的分解和吸收,既有营养又不易长胖。此外,每100克面粉含热量为355千卡路里,大米为351千卡路里。
吃面食
容易发
胖还是
米食?
答:
吃面
比
吃米
爱
胖
,米饭也少吃点.主食汤之类都爱胖.
吃米
跟
吃面食
,哪个更容易发胖,有什么依据?
答:
无论喜欢什么,无论干的稀的,只要摄入的热量大于运动(含工作、学习、日常活动等)消耗的热量,喝凉水都会使你发胖。所以,想健康,想减肥,既要管住嘴,更要迈开腿!至于吃那种食物决定胖瘦,个人看法是食物不是决定
胖
与瘦的关键因素,有人干吃不胖,有人喝凉水都长肉。根本原因是脾的问题。脾虚可...
面条和米饭哪个容易胖 答案让你大吃一惊
答:
因为北方人
吃面
看起来比较的大和壮,而南方人
吃米
饭则看起来娇小瘦弱。而有的人认为米饭中含有丰富的糖分,含有非常多碳水化合物难消化,所以说认为吃米饭更容易发胖。实际上的吃米更容易
胖
一些。米饭中含有丰富的麦芽糖,并且麦芽糖不容易被人体消化,会在体内残留着,变成脂肪。而面条是由小麦制成的...
同为主食米,面,馍,吃哪个更容易让人发胖
答:
由于当同样重量的米做成米饭后会吸入70%的水分,从而膨胀使你吃一点就会觉得饱,面条亦是同理。不过馒头吸水量少体积又小所以一不注意就会吃多,从而引起
肥胖
。减肥主食建议 从饮食习惯上看,大多人数更喜欢米饭,面条热量和米饭差不多,但面条饱腹感强,但不压饿,馒头控制分量也行,包子脂肪和热量都...
米粉和面条哪个容易胖
答:
面条热量高,所以
吃面条
更容易胖。米粉主要成分是大米,面条的主要成分是小麦,按照小麦和大米每百克的热量相比的话,小麦面粉是334大卡,大米是343大卡,其实热量相差并不大,而小麦制作而成的面条,一般储存时间比较长,所含的水分很少,而米粉一般含水量稍微高一点,所以如果按照这样来比的话,面条的...
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