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中国居民膳食宝塔第一层
据图分析(注:底部为
第一层
):(1)每天人摄取最多的食物应是含___较多的...
答:
可以防治脚气病.(2)“平衡
膳食宝塔
”由下往上
第一层
为谷物类,主要提供能量;第二层为瓜果蔬菜类主要提供维生素;第三层为动物蛋白质食品、第四层为奶制品、豆制品,第三和第四层主要提供蛋白质;第五层为油脂类,主要提供脂肪.因此应该少吃的一类食物是油脂类.(3)蛋白质是构成人体细胞的基本...
初一生物 营养
膳食宝塔
每层分别代表摄取什么
答:
4.奶类和豆类食物奶类及奶制品当前主要包含鲜牛奶和奶粉。
宝塔
建议的100克按蛋白质和钙的含量来折合约相当于鲜奶200克或奶粉28克。
中国居民膳食
中普遍缺钙,奶类应是首选补钙食物,很难用其他类食物代替。有些人饮奶后有不同程度的肠胃道不适,可以试用酸奶或其他奶制品。豆类及豆制品包括许多品种,宝塔...
中国居民
平衡
膳食宝塔
有几层
答:
第五层塔尖是油脂类,每天不超过25克。
宝塔
没有建议食糖的摄入量。因为我国居民现在平均吃食糖的量还不多,少吃些或适当多吃些可能对健康的影响不大。但多吃糖有增加龋齿的危险,尤其是儿童、青少年不应吃太多的糖和含糖食品。食盐和饮酒的问题在《
中国居民膳食
指南》中已有说明。 二、宝塔建议的各类...
...即膳食平衡。可能的话了解一下《
中国居民膳食宝塔
》?
答:
膳食宝塔
共分五层,包含每天应摄入的主要食物种类。膳食宝塔利用各层位置和面积的不同反映了各类食物在膳食中的地位和应占的比重。1、谷类食物位居底层,每人每天应摄入250g~400g;2、蔬菜和水果居第二层,每天应摄入300g~500g和200g~400g;3、鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应摄入125g...
在“
中国居民
平衡
膳食宝塔
”中,宝塔的第二层是是什么?
答:
尤其是儿童,不可只吃水果不吃蔬菜。蔬菜、水果的重量按市售鲜重计算。一般说来红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄水果含营养素比较丰富,所以应多选用深色蔬菜和水果。
中国居民膳食
指南有具体直观的
宝塔
,关于平衡膳食有具体安排,具体如下:1、
第一层
是谷薯类,推荐的量是每天半斤八两,并且推荐每天饮食中...
中国居民
平衡
膳食宝塔
有几层
答:
中国居民
平衡
膳食宝塔
:中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民的膳食指南。结合了中国居民的膳食结构特点而设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式而表现出来,让群众更加容易理解和在日常生活中的应用。平衡膳食宝塔共分五层,其中包含了我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和...
中国居民
平衡
膳食宝塔
的最底层,即居民
答:
中国居民平衡
膳食宝塔
的设计依据是
中国居民膳食
指南,并考虑到了中国居民的膳食结构特点。该宝塔以食物的重量来体现平衡膳食的原则,并以宝塔的形式呈现,便于人们理解和在日常生活中应用。宝塔分为五层,代表了每天应摄入的主要食物种类。宝塔各层的位置和面积不同,体现了各类食物在膳食中的重要性和应占的...
结合最新版
中国居民膳食
指南和
膳食宝塔
谈谈你的日常饮食
答:
应把它看作是一个奋斗目标,努力争取,逐步达到。主要内容:
膳食宝塔
共分五层,包含每天应摄入的主要食物种类.膳食宝塔利用各层位置和面积的不同反映了各类食物在膳食中的地位和应占的比重.谷类食物位居底层,每人每天应摄入250g~400g;蔬菜和水果居第二层,每天应摄入300g~500g和200g~400g;鱼、禽、...
中国居民膳食宝塔
详细说明
答:
第五层塔尖是油脂类,每天不超过25克。
膳食宝塔
宝塔没有建议食糖的摄入量。因为我国居民现在平均吃食糖的量还不多,少吃些或适当多吃些可能对健康的影响不大。但多吃糖有增加龋齿的危险,尤其是儿童、青少年不应吃太多的糖和含糖食品。食盐和饮酒的问题在《
中国居民膳食
指南》中已有说明。 二、...
平衡
膳食宝塔
共分五层说法错误的是
答:
第五层塔顶是烹调油和食盐,每天烹调油不超过25g或 30g,食盐不超过6g。
膳食宝塔
没有建议食糖的摄入量,因为我国居民现在平均吃糖的量还不多,对健康的影响还不大。但多吃糖有增加龋齿的危险,尤其是儿童、青少年不应吃太多的糖和含糖高的食品及饮料。饮酒的问题 《
中国居民膳食
指南 》 中己有说明...
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