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中国居民膳食宝塔第一层
标题
膳食宝塔第一层
食物有什么营养特点,共同点和不同点都可以谈一谈
答:
中国居民平衡
膳食宝塔
是根据
中国居民膳食
指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于群众理解和在日常生活中实行。现就宝塔有关内容说明如下:1. 平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这...
中国居民
平衡
膳食宝塔
各层的内容
答:
中国居民膳食宝塔
的结构 1、谷类 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克;谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等等的总和。它们是膳食中能量的主要来源,在农村中也往往是膳食中蛋白质的主要来源。多种谷类掺着吃比单吃一种好,特别是以玉米或高粱为主要食物时应当更重视搭配一些其他的谷类或豆类...
中国居民膳食
指南
宝塔
的每
一层
指的什么营养物质?
答:
中国居民膳食
指南
宝塔
的每
一层
指的营养物质是 谷类食物位居底层,每人每天应该吃 250g-400g;蔬菜和水果居第二层,每天应吃 300g-500g 和 200g-400g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应该吃 125g-225g(鱼虾类 50g-100g , 畜、禽肉50g-75g,蛋类 25g-50g) ;奶类和豆类食物合...
为什么把水放在
膳食宝塔第一层
答:
为什么把水放在
膳食宝塔第一层
,因为水是生命的源泉,没有水就基本上可能没有生命的存在,所以把水放在膳食宝塔第一层,足以说明水在生命中的重要地位。
健康
膳食宝塔
分几层吗?
答:
30g-50g的大豆及制品。
中国居民膳食
中普遍缺钙,奶类应是首选补钙食物,很难用其他类食物代替。有些人饮奶后有不同程度的肠胃道不适,可以试用酸奶或其他奶制品。5、第五层塔顶是烹调油(脂肪)和食盐,每天烹调油不超过25g或 30g,食盐不超过6g。参考资料来源:百度百科-平衡
膳食宝塔
...
2007年
中国居民
平衡
膳食宝塔
共分几层,每
一层
分别
答:
五层,每层代表不同类别的食物推荐摄入量:1. 最底层:谷物类、薯类及杂豆,推荐量为250~400克,同时建议每日摄入1200毫升的水。2. 第二层:蔬菜类,推荐量为300~500克,水果类200~400克。3. 第三层:包括畜禽肉类50~70克,鱼虾类50~100克,以及蛋类25~50克。4. 第四层:奶类及奶制品推荐摄入...
中国居民
平衡
膳食宝塔
的最底层,即居民
答:
中国居民平衡
膳食宝塔
的设计依据是
中国居民膳食
指南,并考虑到了中国居民的膳食结构特点。该宝塔以食物的重量来体现平衡膳食的原则,并以宝塔的形式呈现,便于人们理解和在日常生活中应用。宝塔分为五层,代表了每天应摄入的主要食物种类。宝塔各层的位置和面积不同,体现了各类食物在膳食中的重要性和应占的...
中国居民膳食宝塔
中对各类食物的推荐摄入重量各是多少
答:
奶类和豆类食物占第四层每天应吃奶类及奶制品300克和豆类及豆制品50克。当前奶类及奶制品主要包含鲜牛奶和奶粉。豆类及豆制品包括许多品种,宝塔建议的50克是个平均值,根据其提供的蛋白质可折合为大豆40克或豆腐干80克等 5、烹调油和食盐 每天烹调油不超过25g或30g,食盐不超过6g。
膳食宝塔
没有建议...
在“
中国居民
平衡
膳食宝塔
”中,宝塔的第二层是是什么?
答:
尤其是儿童,不可只吃水果不吃蔬菜。蔬菜、水果的重量按市售鲜重计算。一般说来红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄水果含营养素比较丰富,所以应多选用深色蔬菜和水果。
中国居民膳食
指南有具体直观的
宝塔
,关于平衡膳食有具体安排,具体如下:1、
第一层
是谷薯类,推荐的量是每天半斤八两,并且推荐每天饮食中...
初一生物 营养
膳食宝塔
每层分别代表摄取什么
答:
4.奶类和豆类食物奶类及奶制品当前主要包含鲜牛奶和奶粉。
宝塔
建议的100克按蛋白质和钙的含量来折合约相当于鲜奶200克或奶粉28克。
中国居民膳食
中普遍缺钙,奶类应是首选补钙食物,很难用其他类食物代替。有些人饮奶后有不同程度的肠胃道不适,可以试用酸奶或其他奶制品。豆类及豆制品包括许多品种,宝塔...
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