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一天睡九小时半正常吗
成人晚上睡几个
小时
是
正常
的?
答:
30~60岁的成人
每天
应睡7
小时
左右。60岁以上老年人每天应睡5.5~7小时;30~60岁的成人每天应睡7小时左右;13~29岁青年人每天应睡8小时左右;4~12岁儿童每天应睡10~12小时;1~3岁幼儿每晚应睡12小时,白天2~3小时;1岁以下每天需睡16小时。美国抗癌协会调查显示,每晚平均睡7~8小时的人寿命...
人
一天
要睡多少个
小时
最为合适呢?
答:
正常
成年人
一天睡
六到八个
小时
即可,但不是绝对的,因人而异,每个人不一样。除了睡眠的时间以外,睡眠的质量也很重要,有些睡眠质量好的人睡五个多小时即可满足睡眠的需求,而有些人睡八个小时还是有没睡够的感觉,仍然觉得困倦,仍然不能满足第二天的工作和学习的需要。正常人的睡眠有深睡眠也有浅...
新生儿
一天
只
睡9个小时
答:
一个月宝宝只
睡9个小时正常吗
1、新生儿一般
每天
需要睡十个小时以上,但是如果偶尔睡十个小时以下,也不能算是异常的,每天保持家里安静,不要太吵闹。同时还需要观察一下宝宝的精神状态和吃奶情况。2、宝宝如果
一天
只睡九个小时的话,那么这种情况是睡眠不足,所以说一定要调整孩子的作息时间和状况。
每天睡
十几个
小时
的优点和缺点
答:
缩短寿命。一般情况
一天
有得6-8
小时
的
正常睡眠
就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡眠,视耽误的多少可以适当弥补一些,一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动,便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益,反会更加精神恍惚,甚至还会出现头昏脑胀等类似问题。
人
每天睡
几个
小时
最佳
答:
正常
人
睡眠
时间6--8
小时
(老人、孩子是10小时,婴儿更长)七个个影响睡眠的细节:科学研究表明,当人们
睡觉
时,他们应该使用南下。这是因为地球本身具有地磁场。地磁场的方向是南北向(次南极和北极)。磁场具有吸引铁,钴和镍的性质。人体含有这三种元素,特别是在血液中。铁(红血球中的血红蛋白),...
一天睡
七个
小时正常吗
?
答:
不正常,一个成年人的
正常睡眠
应在
九小时
左,右,月宝宝应在二十小时左,右
每天睡
十个
小时
有害吗
答:
成人
睡眠
7到8
小时
,睡多睡少都不好。睡眠超过10小时的危害,主要有以下两个方面:一、可以导致人反应力迟钝、精神倦怠,长时间卧床会对外界的刺激减少,导致人反应力下降,增加老年痴呆的发生率,减少与外界交流与沟通,容易产生情绪及心理方面的问题,肢体减少活动也会导致肢体灵活性下降,出现颈腰椎的...
人
一天睡眠
多少
小时
才算充足了,包括午睡吗
答:
3、老年人:60岁以及60岁以上的老年人
一天
大概要
睡九
个
小时
,如果老年人晚上
睡觉睡
得比较少,可以用中午的时间来弥补。如果晚上没有睡好的话中午可以适当的休息一下,但是午觉时间不要太长,半个小时就可以了,午觉时间太长了的话,也会让身体的精力不充沛。
人
每天要睡
几个
小时
算
正常
,要详细点的,谢谢
视频时间 8:30
人的
一天睡眠
多少个小时才足够?为什么我一天有
9个小时
睡眠,还是很疲 ...
答:
还有些人今天听说8
小时睡眠
足够,明天听说7小时睡眠长寿,到底多少小时睡眠好,自己也搞不清楚。不过据说充足的睡眠既美容又养颜,那就睡它个10小时。 专家分析:保证
每天正常睡眠
时间 每天保证
正常的睡眠
时间是很重要的,一般成年人应该在6-
9个小时
。比如晚上10-11点
睡觉
,早上6-7点起床,这样可以...
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7
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