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13岁跳远2米行吗
我现在
13岁
,上初一上册,弹跳75cm,身高165cm,立定
跳远
230cm,两百米好像...
答:
你知道什么叫弹跳力么?就是立定跳,直脚离开地面的距离。你是不可能的。假如你弹跳力75,你165,举起手就起码也有2M以上,200加75=275,再加助跑,应该可以扣篮。我的弹跳力也就65。我今年15
岁
,是区田径队的,我是练跳高跳远的。立定
跳远2
.80m,立定三级跳8.20m,跳远6m,三级跳
13
.60m,立定...
身高168CM,男,38
岁
,立定
跳远
2.40米,怎么样?
答:
根据您的身体条件来看,能跳
两米
四,很棒的。如果稍稍训练两米五肯定没问题啦。祝您健康。
我身高179cm,弹跳82厘米,臂展1.80cm,百米速度12.1秒,立定
跳远
2.6...
答:
你这样弹跳很好了``现在14岁 还可以长很长一段时间 只要你多吃有营养的东西```平常多多练习 就绝对有希望 你如果是要扣学校里的篮```在等几年就OK了```你扣过么`??? 对了```你要扣蓝就一定要一只手拿的住球```2只手扣篮 要求就大多了```所以把手撑撑大有好处 ...
怎么锻炼可以使
跳远
成绩提高?(我是一个
13岁
女生)
答:
2
、30MX5次(加速跑)3、60MX3次(加速跑)4、40M站立式起跑X8次 5、全程助跑起跳练习X8次 6、150MX2次 7、肋木举腿10X4组 8、15分钟整理活动(慢跑及伸展操)星期
二
:1、30分钟准备活动 2、腾空步落沙坑练习X15次 3、4——6少助跑
跳远
X20次(注意:改进起跳技术,无强度要求)4、全程...
我
13岁
,1000米5分40,50米9秒17,实心球5米多,立定
跳远
1米5
答:
我
13岁
,1000米5分40,50米9秒17,实心球5米多,立定
跳远
1米5,请问我因该怎么样在4个月内提高这些项目的成绩??在线等我是男的,谢谢.我班上还有将近十个男生1000米跑6分钟的,还有一个7分钟... 我13岁,1000米5分40,50米9秒17,实心球5米多,立定跳远1米5,请问我因该怎么样在4个月内提高这些项目的成绩...
我孩子今年
13岁
身高174立定
跳远
265现在练篮球我想问他这样的身体素质到...
答:
所以以提高弹跳和腰腹力量为主,并辅以手腕练习。那么按照正常发展,只要到长高些,壮些,在练练弹跳就差不多了,大概15,16
岁
吧。如果我有参照价值,我现在16岁,192厘米高,原地摸高325,正好双手暴扣,立定
跳远
3米,你的孩子或许和我差不多吧,应该能比我早些扣篮,所以也就在15岁吧。
本人
13岁
,初一,1.56米,其中考试要测立定
跳远
,可是无论怎么跳都是1.5...
答:
跳远
动作细分详解:1、首先要预摆,两脚左右自然站立,不要并拢,最好与肩同宽。然后双手向前摆起,两腿保持伸直状态。2、然后两手尽量往后摆,身体降低重心,两腿向下弯曲 3、两脚用力往前蹬地,同时两臂稍微弯曲往上摆动,整个人向前上方腾空跳起,并充分展体。4、落地时,收复,举腿,小腿往前伸,...
怎样
跳远
跳得远啊
答:
立定
跳远
的辅助练习 挺身跳:原地屈膝开始跳,空中做直腿挺身动作,髋关节完全打开,做出背弓动作,落地时屈膝缓冲。单足跳前进练习:一般采用左(右)去右(左)来的方法进行练习,距离控制在25-30米左右,完成3-4组。收腹跳练习:从原地直立开始起跳,空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌,落地时...
怎么
跳远
我是学校运动队的
13岁
初一 能跳4。9米 我的跑步姿势有点问题...
答:
先听教练的吧,再就是多一些素质练习。视频什么的,你可以看一些国际比赛的录像。
为什么我扁平足
跳远
只有
2米
不到...
答:
我96年的个子1.75平足已到中等了
跳远
怎么练都练不到
2米
郁闷...我是男的快中考了... 我96年的 个子1.75 平足已到中等了 跳远怎么练都练不到2米 郁闷... 我是男的 快中考了... 展开 我来答 2个回答 #热议# 生活中有哪些成瘾食物?熊熊昆yp ...
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