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鹰嘴豆碳水含量100g
鹰嘴豆
热量是多少?
答:
鹰嘴豆热量是每100g164大卡
。鹰嘴豆的营养丰富,每100g煮熟的鹰嘴豆中,
含蛋白质8.9g、脂肪2.6g和碳水化合物27.4g
,提供热量164大卡。而164大卡的热量需要做50多分钟的健美操才能消耗掉,跑步的话则要更长时间才能消耗,比米饭的116大卡还要高出不少。因此,鹰嘴豆是一种高热量食物。鹰嘴豆吃多了...
鹰嘴豆
的热量是多少?
答:
每100g煮熟的鹰嘴豆中,含蛋白质8.9g、脂肪2.6g和碳水化合物27.4g
,提供热量164大卡。有些用户认为鹰嘴豆能减肥,主要是与鹰嘴豆的功能有关,因为鹰嘴豆含有很多的碳水化合物,不能提供能量,是属于膳食纤维和粗纤维,食用之后能起到润肠通便的作用。鹰嘴豆与大豆一样含有植物蛋白,能够补充大量的氨基...
鹰嘴豆
热量是多少?
答:
鹰嘴豆每100g煮熟的鹰嘴豆中,含蛋白质8.9g、脂肪2.6g和碳水化合物27.4g
,提供热量164大卡。而164大卡的热量需要做50多分钟的健美操才能消耗掉,跑步的话则要更长时间才能消耗,比米饭的116大卡还要高出不少。因此,鹰嘴豆是一种高热量食物。鹰嘴豆属于高热量的食物,不能一次性食用太多,因为吃太多...
鹰嘴豆
热量是多少?
答:
鹰嘴豆的营养丰富,
每100g煮熟的鹰嘴豆中,含蛋白质8.9g、脂肪2.6g和碳水化合物27.4g
,提供热量164大卡。而164大卡的热量需要做50多分钟的健美操才能消耗掉,跑步的话则要更长时间才能消耗。因此,鹰嘴豆是一种高热量食物。生长环境 生长于海拔约2000-2700米。对土壤要求不严,从沙土、沙壤土到重...
鹰嘴豆
热量是多少?
答:
鹰嘴豆的热量高。鹰嘴豆的营养丰富,每100g煮熟的鹰嘴豆中,含蛋白质8.9g,脂肪2.6g和碳水化合物
27.4g
,提供热量164大卡。而164大卡的热量需要做50多分钟的健美操才能消耗掉,跑步的话则要更长时间才能消耗,比米饭的116大卡还要高出不少。因此,鹰嘴豆是一种高热量食物。鹰嘴豆吃多了会发胖吗 鹰...
鹰嘴豆
热量是多少?
答:
鹰嘴豆热量:每100g煮开的干鹰嘴豆有164卡路里的热量。高过白米饭的116卡路里,吃太多会造成动能摄取过多,机体不可以彻底的耗费新陈代谢掉,便会转换成人体脂肪存储在身体,造成儿童营养不良。鹰嘴豆的营养丰富,每100g煮开的鹰嘴豆中,含蛋白8.9g、人体脂肪2.6g和碳水化合物化合物
27.4g
,出示发热量...
鹰嘴豆
一天吃多少粒?
答:
一般来说,
鹰嘴豆
一天吃10-20粒左右就能起到保健作用了。每
100g
煮熟的干鹰嘴豆可以提供164大卡的热量,高于米饭的116大卡,吃太多会导致能量摄入过多,机体不能完全的消耗代谢掉,就会转化成脂肪储存在体内,引起肥胖。鹰嘴豆的营养价值 每100克煮熟的干鹰嘴豆中,水分占60%,含蛋白质8.9克、脂肪2....
鹰嘴豆
孕妇可以吃吗 孕妇吃鹰嘴豆的好处
答:
而鹰嘴豆的营养价值是很高的,其中纯蛋白质
含量
高达28%以上,脂肪5%,
碳水
化合物61%,纤维4一6%,并且每
100g鹰嘴豆
所含的钙高达350mg,磷320mg,铁的含量达47mg,维生素C、B1、B2含量高达12mg,高于其他大部分豆类。美容、抗衰老 鹰嘴豆中含有一种具有活性的植物性类雌激素——鹰嘴豆异黄酮,它...
鹰嘴豆
儿童可以吃吗
答:
2 儿童吃鹰嘴豆的好处 补充营养 鹰嘴豆中的营养非常丰富,每100g煮熟的鹰嘴豆中,含蛋白质8.9g、脂肪2.6g、碳水化合物
27.4g
、钙350mg、磷320mg、铁47mg,而且维生素C,B1,B2含量高达12mg,营养成分比其他豆类都高,可以有效的为儿童提供成长所需的营养。促进生长发育 鹰嘴豆中含有丰...
鹰嘴豆
哺乳期可以吃吗
答:
2 哺乳期吃鹰嘴豆的好处 催奶 催奶需要水分
含量
高的食物,而鹰嘴豆恰恰具有催奶的功效,它的营养丰富,其中纯蛋白质含量高达28%以上,脂肪5%,
碳水
化合物61%,纤维4一6%,食用鹰嘴豆可以达到催奶的目的。补充营养 每
100g鹰嘴豆
所含的钙高达350mg,磷320mg,高于大部分豆类,铁的含量达47m...
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