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鱼肉富含的营养
鱼肉
中的主要
营养
成分是
什么
?
答:
1、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素
,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;2、
鱼肉含有丰富的镁元素
,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;3、鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,...
鱼和各种肉
有什么营养
?
答:
鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,含有丰富的镁元素,鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等
,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
含有丰富的完全蛋白质
,
脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸
。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后...
鱼
含有
哪些
营养
答:
吃营养:鱼肉、鱼脑 鱼肉中含有丰富的优质蛋白,易消化吸收;脂肪含量低,供热能低;还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐
,以及维生素A、维生素D及B族维生素等。 鱼的肌肉有暗色肉和白色肉之分,
暗色肉含有较多的脂质、糖原、维生素、酶类
等,味道较腥,一般活动性强的金枪鱼、鲣鱼、沙丁鱼等暗色肉较多;银鳕鱼、大...
鱼里主要
的营养
成分是什么啊?
答:
鱼肉含有丰富的铁、钙、磷等物质
,经常吃鱼有助于补血,养肝,丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。磷元素也是有助于大脑发育。鱼肉含有
叶酸、B族维生素和其他维生素
,维生素是人体新陈代谢必须的营养物质,它在人体生长过程中扮演者非常重要的作用,特别...
鱼肉含有
哪些
营养
吗
答:
3.无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺,还含有磷、钙、铁等无机盐。
鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸
。这些都是人体需要的营养素。另外,鱼肉的肌纤维比较短,
蛋白质
组织结构松散,水分含量比较多,因此,肉质比较鲜嫩,和禽畜肉相比,吃起来更觉软嫩,也更容易...
鱼
的营养
成分
答:
鱼肉里主要含有
蛋白质
、无机盐、不饱和脂肪酸、叶酸、尼克酸,和铁、钠、钙、磷等微量元素,以及维生素A、维生素B2、维生素B12、维生素D、维生素E等多种营养成分。鱼的营养成分 鱼肉的鲜味主要来源于蛋白质,不同于肉类蛋白,鱼肉的蛋白质结构较松散,水分含量较多,肉质较嫩,能被人体更好的吸收,适...
鱼肉的营养
价值与功效
答:
鱼肉的营养价值 1.鱼肉。鱼肉具有营养丰富、口感好和易于 消化 吸收等优点。研究发现,鱼肉中富含多种维生素(如维生素A、维生素D和B族维生素等)、酶类、矿物质(如钙、磷、钾、碘、锌、硒等)、不饱和脂肪酸及优质蛋白等营养成分。鱼肉可分为暗色鱼肉和白色鱼肉两种。暗色
鱼肉中含有的营养
物质较多,味道较腥。白色...
请问
鱼肉含有
哪些
营养
成分?
答:
鱼肉含有
蛋白质
、脂肪、维生素及多种矿物质,对宝宝的发育非常有好处
鱼
富含的营养
答:
鱼富含的营养2 鱼的那个部位最有营养价值 鱼肉 富含优质蛋白,易消化吸收,脂肪含量低,还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐,以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼肉有暗色、白色肉之分,
暗色肉含有较多的脂质、糖原、维生素、酶类等
,味道较腥,如金枪鱼、沙丁鱼等;白色肉腥味较轻,如大黄鱼...
什么鱼
的营养
价值比较高
答:
鱼肉
中
富含
蛋白质,每500克鱼中所含蛋白质的含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉中蛋白质的含量。而丰富蛋白质是人生命的载体 具有均衡
营养
、调节体内水分平衡、提高免疫力等功效,可以有效的帮助幼儿、儿童及青少年生长发育。这也是生病或身体有伤口的时候,我们吃鱼的原因之一,因为鱼肉也可以帮助伤口复原及愈合。 5、常吃...
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