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鱼肉里面有什么营养成分
鱼肉
含有
什么营养成分
答:
蛋白质、脂肪(较多不饱和脂肪酸)、多种维生素
(维生素A、维生素D、B族维生素等)、矿物质(钙、磷、钾、碘、锌、硒等)
鱼肉的
营养
价值及功效与作用
鱼肉有什么
功效呢
答:
2、鱼肉中含有优质蛋白,硫胺素,核黄素,尼克酸,维生素D,钙,磷,铁,脂肪酸等营养成分
,可
降血压,降血脂,预防骨质疏松和小儿佝偻病
,防癌,抗癌,抑制癌细胞生长和扩散的作用。增加心肌收缩能力,防止心脑血管疾病和冠状动脉硬化。
鱼
补充
什么营养成分
答:
鱼肉中富含优质蛋白质
,是构成和修复人体组织不可或缺的营养素。鱼类蛋白质的氨基酸构成与人体需求高度匹配,能够高效地被人体吸收利用。其中,白身鱼如鳕鱼、比目鱼等,蛋白质含量较高且脂肪含量较低,适合健身人群和需要补充蛋白质的人士食用。
Omega-3 脂肪酸
:维护心脏和大脑健康 鱼类是 Omega-3 脂肪酸...
鱼肉中
的主要
营养成分
是
什么
?
答:
1、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素
,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;2、
鱼肉含有丰富的镁元素
,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;3、鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,...
鱼
都
有什么营养
价值呢?
答:
鱼类具丰富
营养
价值 鱼类的蛋白质含量约15~24%,所以
鱼肉
是很好的蛋白质来源,而且这些蛋白质吸收率很高,约有87~98%都会被人体吸收。鱼类的脂肪含量比畜肉少很多,而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸,例如EPA(Ecosapenoic acid,二十碳五烯酸)及DHA(Decosahexanoid acid,二十二碳六烯酸)。...
鱼肉
的
营养成分
特点是含丰富的( )A.
蛋白质、脂肪
和糖类B.蛋白质、无 ...
答:
但不论是海水鱼还是淡水鱼,其所含的
营养成分
大致是相同的,所不同的只不过是各种营养成分的多少而已.
鱼肉
的营养成分特点是含丰富的蛋白质,而且蛋白质所含必须氨基酸的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收.脂肪含量较低,无机盐、维生素含量较高.故选:D.
鱼肉
鸡肉
营养成分
答:
主要
营养成分
:鱼类
中
蛋白质含量在15~20%,其中带鱼、白鲢和黄鱼等含量较高,在18%以上。一斤大黄鱼中蛋白质含量约等于1.2斤鸡蛋或7斤猪肉中的含量。鲳鱼的蛋白质含量较低,约11.6%。其它水产动植物的蛋白质含量也较多,如对虾为20.6%。河虾为17.5%河蟹为14.6%,海带为8.2%,紫菜20.3%。鱼类...
鱼
含有
什么营养成分
答:
鱼肉
含有丰富的铁、钙、磷等物质,经常吃鱼有助于补血,养肝,丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。磷元素也是有助于大脑发育。鱼肉含有叶酸、B族维生素和其他维生素,维生素是人体新陈代谢必须的
营养物质
,它在人体生长过程
中
扮演者非常重要的作用,特别...
鱼肉
都
有哪些营养
价值?
答:
鱼肉是一种非常营养丰富的食物,它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。以下是鱼肉的主要营养价值:高蛋白质:
鱼肉是优质蛋白质的良好来源
,每100克鱼肉中含有约20克左右的蛋白质。蛋白质是人体细胞的基本组成部分,对于维持身体健康和修复组织损伤非常重要。低脂肪:与其他肉类相比,鱼肉的脂肪含量...
鱼
和肉哪个
营养
价值高?
答:
鱼肉中
还含有多种脂肪酸,这种
物质
能够防止血黏度增高,可有效防止心脏病的发生,并能强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃
鱼还有
养肝补血、泽肤养发的功效。下面介绍几种经常食用的鱼以及它们的
营养
价值。草鱼 草鱼味甘性温,有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、...
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