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身体健康可以吃维生素C片吗
身体健康
的情况下
可以
长期
服用维生素C吗
答:
不可以长期服用
,是药三分毒,可以通过多吃饮食中补充VC
身体健康吃维生素c
好吗
答:
药用的没事别吃
。非药用的要看品牌,一定要有国家食品准字的才可以吃。我觉得尽量分场合吃Vc,比如说你淋雨了是要吃点,你在外面吃的食物可能不是很卫生,可以吃点,如果你每天的水果吃得少,可以吃点,但是不建议代替水果。
维生素C
健康
人总吃对
身体
好吗
答:
按说明书适量摄入,有好处,但不要大量吃
正常人
可以吃维生素C吗
答:
服用维生素,对于平衡营养,改善体质,有一定的作用。但是盲目,过量服用维生素,对身体不利
。特别是脂溶性维生素,除非身体急需,不建议特意补充,因为脂溶性维生素一旦过量,会在身体内形成蓄积,造成中毒。适用人群:1、过食,偏食,节食者,尤其是果蔬摄入不足者;2、免疫力低下,易感冒者;3、常期服用...
身体健康
的人是不是也要
补充维生素C
,你怎么看?
答:
对
身体健康
没益处。自然,也早有身体摄入
维生素C
含量的数据信息,每一个人每日摄入的维生素C含量都不可以高于2000mg,这也是人体最主要的承受量。在日常摄入维生素C的含量上,每日吃最新鲜的水果蔬菜,如奇异果、青柠檬、甜椒、冬枣、刺梨果、沙枣,全是为人体摄入维生素C的好方法。
健康
人吃点
维生素
也
可以吗
,像维生素A、C、E、AD、B1、B2 B6 B12...
答:
相差10倍。所以,即使你每天已经从饮食中摄取了维生素,再按照推荐剂量或处方
补充维生素
,也不会带来
健康
风险。需要提出的是,虽然每天补充一粒综合维生素
可补充
平时因饮食不均引发的营养素不足,但如果您每天同时服用其他保健食品补充剂,如鱼肝油、抗氧化剂丸、钙片等,那您可得特别小心了。
身体健康
的人需要
补充维生素C吗
?如果过量补充行不行?告诉您
答:
所以,针对维生素C大家不用抱有太大希望,身体也并不会因为吃了维生素C就不会患上疾病。
身体 健康
的人需不需要维生素C?如果过量补充行不行?根据最新版《中国居民膳食指南》中建议:每天每人摄入100mg维生素C为宜。但不是越多越好,如果长期大量
服用维生素C
,因维生素C属于酸性的物质,还容易在体内...
维生素E
维生素C
健康
人总吃对
身体
好吗??
答:
维生素E和其他脂溶性维生素不一样,在
人体
内贮存的时间比较短,这和维生素B、C一样;医学专家认为,维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克,每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上,长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要。因此,老年人长期
服用维生素
E不仅是不需要的,而且是...
维生素C
有什么作用和功效,应该如何
补充
?
答:
除此之外,我们还
可以服用
一些关于维生素C的药物,但是维生素C不可以过量,每天最佳用量是200到300毫克,多的话会导致我们肾结石。如果想要
补充维生素C
的话,我们其实大部分都可以从日常饮食中补充,因为水果和蔬菜的含量还是比较丰富的,
身体健康
的话,我们每天只要吃半斤以上的蔬菜水果就可以达到一种生理基本...
维生素C可以
经常
吃吗
?为什么呢?
答:
可以经常吃,但不能过量。经常
吃维生素C能
提高免疫力,预防坏血病,有利于
身体健康
。维生素C是一种对人体有益的维生素,也是维持
人体健康
的重要注意用量,要按说明书服用也可以在医生指导下服用,只有适合服用它才会对身体有益,过量服用会危害身体健康。一、提高免疫力 维生素C是一种能维持人体健康,而且能...
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