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苹果的营养成分表100g
苹果营养成分表100
克
答:
苹果营养成分每100克含量:
1、能量54千卡
2、蛋白质0.2g3、脂肪0.2g4、碳水化合物13.5g5、不溶性膳食纤维1.2g6、钠2mg7、镁4mg8、磷12mg9、钾119mg10、钙4mg11、锰0.03mg12、铁0.6mg13、铜0.06mg14、锌0.19mg15、硒0.1μg16、维生素A3μg17、维生素B1(硫胺素)0.06mg18、...
100
克的
苹果
里边含多少碳水化合物
答:
100克的苹果里边含12.3g碳水化合物
。碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和...
苹果
每
100
克所含
的营养
物质的量
答:
热量(大卡)52、蛋白质(克)0.2、脂肪
(克)0.2、碳水化合物(克)13.5、膳食纤维(克)1.2、维生素A(微克)3、胡萝卜素(微克)20、维生素B1(毫克)0.06、维生素B2(毫克)0.02 一个100克的苹果(包括苹果皮)相当于1500毫克维生素C的抗氧化效果。在人们常食用的水果中,苹果的抗氧化活...
苹果
都含那些
营养
元素,各含多少?
答:
苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量
。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果的热量表(每100克)
热量(大卡)52
蛋白质(克)
0.2 脂肪(克)0.2 碳水化合物(克)13.5 膳食纤维(克)1.2 维生素A(微克)3 胡萝卜素...
苹果有哪些
微量元素
答:
每100克苹果含主要营养素见下表: 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部分 86 水分(克) 85.8 能量(千卡) 50 能量(千焦) 209
蛋白质(克)
0.2 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 13.6 膳食纤维(克) 1.7 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.2 维生素A(毫克) 8 ...
一个
苹果
多少热量
答:
1、一个
苹果的
热量是52大卡100克每100克苹果含碳水化合物1381克,脂肪017克,蛋白质026克,纤维素24克苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木
苹果营养
价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有。2、一个苹果的热量为52大卡
100g
每100克苹果含碳水化合物1381克,脂肪017克,蛋白质026克,...
鸡蛋、
苹果
、猪肉的主要
营养成分
答:
每
100g
猪肉:13.2g蛋白质,脂肪37g,114ugVA,VPP3.5,钙6mg,铁106mg,硒11.97mg,锌2.06mg,胆固醇81mg
苹果
:0.2g蛋白质,0.2脂肪g,20ugVA,钙4mg,VC4mg,鸡蛋:12.8g蛋白质,脂肪11.1g,194ugVA,,钙44mg,铁2.3mg,硒14.98mg,锌1.01mg,胆固醇585mg ...
苹果的营养成分
答:
每100g苹果的营养成分:
热量(大卡)52
钾(毫克)119 胡萝卜素(微克)20 碳水化合物(克)13.5 磷(毫克)12 钙(毫克)4 镁(毫克)4 维生素C(毫克)4 维生素A(微克)3 维生素E(毫克)2.12 钠(毫克)1.6 膳食纤维(克)1.2 铁(毫克)0.6 烟酸(毫克)0.2 脂肪(克)0.2 蛋白质(克)0.2 锌(...
苹果
里都
有哪些
维生素?
答:
苹果
中含有维生素C、维生素A、维生素E等。维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出,另一部分可直接由尿排出体外。维生素A...
苹果
含有什么
营养成分
?
答:
苹果
富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等
营养成分
。苹果是一种低热量食物,每
100
克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩.苹果是美容佳品,既能减肥,又可使...
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