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老是睡不醒,睡眠时间长
为什么我睡十个小时还是困呀?怎么回事呀?
答:
三种可能:1.有可能是睡眠质量不高
,根据你的梦境判断,如果醒来不记得做过梦,就代表睡得很好,如果醒来记得做梦,知道做的什么梦,但是马上就忘记了,就是睡的还可以吧。如果很清晰的记得自己的梦,而且一直都没有忘记,那么你睡的太糟糕啦。2.是睡的时间太长了。晚上11点到3点一定要睡好,是最...
晚上
睡觉
多梦
,老是睡不醒
是什么原因
答:
多梦的原因很多,
有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等
。平时要多吃富含维生素的食物,同时合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,注意是否是有贫血的可能.还需要注意休息睡眠是否好.如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的。
...我最近
睡眠时间
很长啊?
总是睡觉
很死
,睡觉时间
很长!
答:
这时如赖床不起,势必打乱胃肠功能的规律,时间一长,胃肠黏膜将遭到损害,
容易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病
。人在床上躺着,尤其是入睡后,新陈代谢降低,能量消耗减少,特别是现在生活水平提高,营养丰富,如果睡觉时间超过正常需要,就会使体内能量“入大于出”,以脂肪的形式堆积于皮下,不要多长时间就会成为“小胖子”。...
睡了很久感觉
睡不醒,老是
想
睡觉
是怎么回事呢?
答:
常有一种惰性,这次睡7个小时完全可以 保证做事的效率
,下次增加半个小时依旧 是以前做事的质量,如此的累计,事情没 有多做,需要的睡眠时间反而越来越不可 控制了。过于充足的睡眠时间,有时不是 一件好事。越睡越睡不醒,因为你一旦进 入了深度睡眠的状态就很难醒来了,从深 度睡眠的状态中走...
为什么每天感觉
睡不醒
?
答:
感觉每天
睡不醒
的最常见原因是平时睡眠习惯欠佳,导致
睡眠时间
下降或睡眠质量下降。对于这种情况,患者要调整自己的睡眠时间,最晚不要超过11点睡觉,少看电视、电脑、手机
,睡觉
前可以喝牛奶。还有泡脚、洗热水澡等,患者应保证睡眠时间八小时左右
,睡眠
质量也可以改善,从而改善每天睡不醒的症状。还可能是...
每天睡七个小时,但
睡不醒
怎么办?
答:
七个小时
睡眠
应该可以了
,睡不醒
还是因为自己太闲了,没有事情做,如果早上要求上班,那自然就会起床了,所以,还是找个事做吧,否则自己都颓废了。
长时间睡不醒,总
爱做梦
答:
比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了———您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一...
为什么我的
睡觉时间
很长?
答:
如果每天
睡觉时间
很长,甚至睡十几个小时还困,那么原因大致如下:首先,考虑是大脑供血不足造成。具体原因包括颈椎部位的动脉血管发生痉挛性收缩或者血管的管腔变窄,大脑中枢的血液循环障碍出现供血不足状况。其次,血液中胆固醇或者甘油三酯含量增高,血液黏稠度增高,脑部的血流速度减慢,表现出供血不足状况。
为什么我
总是睡不醒
?
答:
那得看这个睡不醒的情况是发生在
什么时候
了,如果是早上
睡不醒,
那很有可能是晚上睡的太晚了,没有休息好。如果是
经常
性的整个白天都困的迷迷糊糊的睡不醒,那就要小心了,身体可能已经在给你预警了,再不注意身体恐怕就不止
是睡不醒
的问题了。那么出现了这样的结果,我们当然不能听之任之而要...
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