睡了很久感觉睡不醒，老是想睡觉是怎么回事呢?

如题所述

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第1个回答 2019-12-29

按照我的观察和经验，一般说来，越是睡
眠充足的人越是显的没有精神。因为人常
常有一种惰性，这次睡7个小时完全可以
保证做事的效率，下次增加半个小时依旧
是以前做事的质量，如此的累计，事情没
有多做，需要的睡眠时间反而越来越不可
控制了。过于充足的睡眠时间，有时不是
一件好事。越睡越睡不醒，因为你一旦进
入了深度睡眠的状态就很难醒来了，从深
度睡眠的状态中走出来需要很长的一段时
间，这段时间就是你浪费的而没有什么睡
眠效果的时间。

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