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玉米南瓜粥的做法和功效
怎么
做
玉米南瓜粥
?
答:
玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效
,就成了最常见的,也是最适合夏季祛湿的食物。而脾胃居中焦,为人体的后天之本。夏天食用过多寒凉食物,容易损伤脾胃的消化功能。可以选择一些健脾食物来食用。南瓜具有温中健脾的作用。夏天宜选不太甜、不太面的南瓜,可选淡黄色、长葫芦形的。别选金黄色发红的,因...
怎么
做营养
粥
答:
功效:玉米具有开胃利尿等功效
,而南瓜则能温 中 健 脾,结合了两者的营养粥,不仅口味清淡,而且是适合夏末秋初祛湿养胃、滋阴润肺的食谱。南瓜营养价值:1.南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,起到
解毒作用
。2.南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,...
玉米南瓜粥的做法
答:
食材:南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。
1.将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~9分钟,然后将煮烂的南瓜压成面糊状
。2.锅内加凉水,玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀,然后点火开煮,加冰糖,适时搅拌防止粘锅底。3.开锅将南瓜放入,继续搅拌至开锅,再煮个2~4分钟即可起锅。功效:此方健脾祛湿...
小米
玉米南瓜粥的做法
,小米玉米南瓜粥怎么做
视频时间 00:29
玉米
面
南瓜粥的做法
答:
一不小心就会粘锅滴。喜欢甜口的朋友可以加点冰糖或蜂蜜的哟。玉米面南瓜粥口味清淡,有玉米的香味,又有南瓜的甜味,
具有健脾祛湿的功效
。同时含有很高的纤维素,可以抑制胆固醇的吸收,促进肠胃蠕动,防止便秘,对糖尿病、高血压和高血脂等疾病有着很好的预防作用,适宜各种年龄段的人群食用。
玉米
燕麦
南瓜粥的家常做法
答:
玉米
中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。材料 主料:玉米渣70g、燕麦片50g;辅料:南瓜适量 玉米燕麦
南瓜粥
1 准备玉米渣 2 准备燕麦 3 南瓜去皮,切块 4 锅中放适量的清水,烧开后放入所有食材 5 大火烧开后转小火,熬...
小米
玉米
片
南瓜粥
答:
小米
玉米
片
南瓜粥
食材:小米40g、大米20g、玉米片10g、南瓜200g
做法
:1. 南瓜洗干净去皮切成小块,小米、大米、玉米片洗净,都倒入电饭锅里。(喜欢甜可以加几块冰糖)2. 加入600ml清水,选杂粮饭模式,差不多40分钟完成。
胡萝卜
玉米南瓜
能一起吃吗
答:
南瓜和
玉米都是粗粮,将这两种食物和大米熬煮成粥,除了味道清淡甘甜以外,还具有排毒养颜、健脾和胃、降糖降压、减肥瘦身等功效,是一道非常健康养生的美食。胡萝卜
玉米南瓜粥功效
一、排毒养颜 1、
南瓜玉米
粥中南瓜的果胶含量丰富,具有比较好的吸附性,能粘结体内毒素、细菌或重金属等,起到很好的解毒...
玉米南瓜粥的做法
?
答:
南瓜玉米粥的做法
步骤 请点击输入图片描述 1 南瓜去皮去籽,切小块,倒入砂锅中。请点击输入图片描述 2 大米,小米淘洗两遍,倒入砂锅内,倒入适量清水。请点击输入图片描述 3 冷冻的熟玉米粒用清水洗一下,倒入砂锅中。夏天玉米盛产的时候,将玉米煮熟,玉米粒搓下来装食品袋里冷冻保存,随吃随取即可...
玉米
打豆浆好喝吗 玉米粒和什么一起熬粥有营养
答:
1、
玉米
洗净,控干水分后取粒,将玉米粒放入搅拌机中,加入豆浆。2、然后再加少许白砂糖搅打均匀(约1分钟)即可。3、把玉米豆浆煮熟,装盘即可。玉米粒和什么一起熬粥有营养 一、
南瓜
材料:小南瓜、玉米糁、大米、淀粉、冰糖、水
做法
:1、小南瓜切开,去除南瓜籽后清洗干净,并去皮,切块,不...
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