玉米燕麦南瓜粥的家常做法

如题所述

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第1个回答 2020-04-23

前言
玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
材料
主料：玉米渣70g、燕麦片50g；
辅料：南瓜适量
玉米燕麦南瓜粥
1
准备玉米渣
2
准备燕麦
3
南瓜去皮，切块
4
锅中放适量的清水，烧开后放入所有食材
5
大火烧开后转小火，熬20分钟后关火，再焖一会儿即可
小贴士
无

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