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每天踩动感单车会瘦吗
请问
每天
40分钟
动感单车
,不忌口,3个月会变
瘦吗
?
答:
会的
有精力话建议每天快走6.5km 会更瘦的尤其是腿部
瘦人练健身房里的
动感单车
好吗? 会不会越骑越瘦??
答:
要看你运动量的大小,一般一周2~3堂就行,运动完注意多拉伸,
运动量大当然会瘦
,如果是男生的话天天骑单车再摄入过多的蛋白质腿部会容易出肌肉
动感单车
每周四次,每次45分钟,一个月可以瘦多少
答:
如果坚持一个月。这个强度,
可以减掉你的体重百分之5~10左右
。平时也要注意饮食健康,多吃水果蔬菜补充维生素,可以每天吃两颗畅纤美酵素果,促进肠道蠕动排出垃圾,也要多喝水,补充因为运动而丧失的水份。
动感单车每天
骑50分钟一个月可以瘦多少?
答:
如果坚持一个月。这个强度,
可以减掉你的体重百分之5~10左右
。
每天
骑
动感单车
,一个月
能瘦吗
答:
您好,我是健身教练,
可骑动感单车可以瘦,但是效果不是很好
,你要结合饮食,做些其他运动,祝你早日达到目标,有健身问题可以问我
坚持骑
动感单车
一个月瘦多少公斤
答:
骑
动感单车
是一种非常流行的健身方式,它可以帮助人们在家里进行高强度的有氧运动。很多人都选择骑动感单车瘦身,但是要想取得显著的瘦身效果,必须要坚持不懈地进行锻炼。我也是一个骑动感单车的爱好者,最近一个月我坚持
每天
骑行30分钟,成果非常显著。在这一个月的时间里,我成功减掉了5公斤的体重。在...
动感单车
瘦腿吗
答:
可以瘦腿的,重点是
每天
坚持练习,时间不少于半小时以上,速度不能太快,保持微微出汗。最好再配合简单的腿部运动,如压腿,蹲起,空中
踩单车
等一些基础腿部运动,分组练习,既可以瘦腿,又可以让腿部线条优美。
一周3次
动感单车
课(45分钟/次)一个月大概
会瘦
多少?
答:
基本上根据热量消耗来计算,一次
动感单车
消耗越300大卡,一周三次就是900大卡,一个月四周大约3600大卡,基本上可以消耗500克左右的纯脂肪热量,如果综合来说可以瘦个5斤左右吧。
在健身房骑
动感单车
。跑步机。
一天
平均锻炼两个小时左右。一个月能减...
答:
请说下你
单车
和跑步机的频率,这个比较重要,我拿中等的平率,不算饮食的话,可以瘦1kg到3kg,但是如果你的饮食得当比如少油少盐,非油炸等注意的话,那可能会相对3kg比较肯定,但是体重也最好不要起伏太大,不然会导致血压和血糖,及姓陈代谢方便混乱的问题! 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论 6 2 wicion ...
每天
起
动感单车
一个小时坚持一个月能不
能瘦
答:
不一定,这要具体分析,看你运动的具体速率,是否进入了燃脂区。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
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