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根据中国居民平衡膳食宝塔
中国居民
的“
平衡膳食宝塔
”,是结合
我国居民
的膳食结构特点设计的,它...
答:
三四层主要提供蛋白质;五层为油脂类,主要提供脂肪.因此应该少吃的一类食物是D、油脂类.(2)位于
中国居民
的“平衡膳食宝塔”的最底层中,甘薯(红薯)、玉米等食品中,被台湾林博士称为抗癌冠军的食品是甘薯(红薯).(3)
根据平衡膳食宝塔
,均衡的摄取五类食物.在安排膳食时要尽量采用多样化的食物...
中国居民膳食宝塔
中对各类食物的推荐摄入重量各是多少
答:
5、烹调油和食盐 每天烹调油不超过25g或30g,食盐不超过6g。膳食宝塔没有建议食糖的摄入量,因为我国居民平均吃糖的量还不多,对健康的影响还不大。但多吃糖有增加龋齿的危险,尤其是儿童、青少年不应吃太多的糖和含糖高的食品及饮料。参考资料来源:百度百科-
中国居民平衡膳食宝塔
...
根据中国
营养学会的建议,
平衡膳食宝塔
共有几层
答:
阿瑟0053 :你好。中国营养学会与中国预防医学科学院:《
中国居民
膳食指南》:
膳食宝塔
共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。膳食宝塔各层位置和面积不同,这反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层,每人每天应该吃250g~400g;蔬菜和水果居第二层,每天应吃300g~500g和200g~...
《
中国居民膳食
指南》提供的“
平衡膳食宝塔
”一共有___层;最底层是...
答:
能满足人体对能量的需求;二层为瓜果蔬菜类主要提供维生素;三层为肉类等动物性食品;四层为奶制品、豆制品,三四层主要提供蛋白质;五层为油脂类,能提供脂肪,过多食用会引起肥胖.《
中国居民
膳食指南》提供的“
平衡膳食宝塔
”一共有5层;最底层是淀粉类食物. 故答案为:5;淀粉.
人每天需要营养的最低保证是什么
答:
“
中国居民平衡膳食宝塔
”规定有食物量的上限和下限,
按照
下限量进食,就是人每天需要营养的最低保证。人体每天需要七类营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维。七类营养素存在于以下五大类食物。国家卫生部发布的《中国居民膳食指南(2007)》,推出“中国居民平衡膳食宝塔”,将...
什么是为我们提供了一个营养配比的参考标准
答:
中国居民(平衡膳食宝塔)为我们提供了一个(营养配比)的参考标准。
中国居民平衡膳食宝塔
是
根据中国居民
膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的,平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。平衡膳食宝塔告诉我们的信息:(1)一天的食物种类:水谷薯类、蔬菜水果类、畜禽肉水产品蛋类、奶及...
中国居民平衡膳食宝塔
2023
答:
2023年,
中国居民平衡膳食宝塔
将被公布。但你知道吗?我们早就可以掌握一些有益的养生知识,让我们的饮食更加合理,更利于身体健康。何谓平衡膳食?平衡膳食不是指所有人都应该食用多少相等的食物,而是指应该为了获得足够的营养而从各类食物中获得适当的能量和养分。平衡膳食应包含足够的碳水化合物、蛋白质、...
平衡膳食宝塔
是由几层组成的?
答:
比如:猪肉含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D等多种营养素,但它几乎不含维生素C;新鲜的西红柿含有丰富的维生素C,但蛋白质含量很少。所以各类食物合理地搭配着吃才能满足人体需要。中国营养学会
根据我国居民
膳食指南并结合我国居民的膳食结构特点设计了“
平衡膳食宝塔
”,来表明平衡膳食,并指导人们怎样将...
根据中国
营养协会建议的"
中国居民平衡膳食宝塔
"按从多到少次序列出每天...
答:
一、谷类薯类及杂豆250—400克,水1200毫升;二、蔬菜类300-500克,水果200—400克;三、畜禽肉类50—75克,鱼虾类50—100 克,蛋类25—50克;四、奶类及奶制品300克,大豆类及坚果30—50克;五、油25—30克,盐6克。
中国居民膳食宝塔
2016版正确的看法是
答:
《
中国居民
膳食宝塔(2016版)》正确理解如下:1. 每天饮食应遵循《
平衡膳食宝塔
》的建议,但并非刻板地
按照
其建议进行。2. 《平衡膳食宝塔》推荐的各类食物摄入量和比例是一个平均值,日常生活中,我们应该努力使各类食物的摄入量与建议基本一致。3. 膳食并非个人事务,而是一个涉及健康和营养的重要方面...
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