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打篮球从什么练起
如何学习
打篮球
答:
2、打篮球不是一个人的运动是一个团体合作的过程,
所以练好传球很重要啦,那么先从传球开始练起吧
。3、小编个人认为,自己在练习篮球过程中,罚球的重要性是很大的,因为罚篮在比赛中可以说是唯一一个百分之百的定点
投篮
,这个地方你加大练习,很容易形成肌肉记忆,罚篮的感觉有了,你就可以在其他的地...
刚
打篮球
,基本功应该从哪里练?
答:
3、传接球
这个需要找人一起训练,练习互相传球
,坚持练习半个小时。自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手;接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。4、上篮 上篮的练习可以结合
投篮
一起,在掌握基本上篮动作后,可以...
如果要学习
打篮球
的话至少需要学习那些基本的东西呢?
答:
学习打篮球需要学习以下基本功:
1、练习拍球
。拍篮球看似简单,但是要多练习,拍好了篮球才能打好篮球,这样篮球的手感才会好,拍球时,要掌心向下,五指自然分开,多练练找找球感。2、练习转球。转球是花式篮球的一种,转球就是把球用一根手指顶着转起来,这样能练习手感,转好球不容易,一定要 有...
训练
打篮球
的方法有
哪些
?
答:
篮筐屈膝和收球
,这一步叫攻击步,是所有体校教你的第一个持球动作,这个动 作练好了才有后面的攻击步和顺步。基本上有这两个动作以后,业余水平的球员 已经没能力防你接球的这一下了。基本上接球攻击步,防守没上来就跳投了,防 守上来的话直接攻击步或者顺步上篮
运球
不会超过3次的。(slimjuzi是...
篮球
新手如何快速入门?
答:
2、
传球
,篮球是一项团队运动,往往取得胜利是因为队友之间的完美配合,而不是个人盲目的单打独斗;并且作为一位新手,通过给队友传导球也可以更快速融入到团队之中,所以学会传球是首位;练习传球时,需要双手自然持球,双脚前后开立,重心前倾,保证两只手腕同时发力前推,目标队友胸口位置,新手以双手平...
刚开始
打篮球
如何练基础
运球
答:
双脚交叉,利用手掌将篮球向前推进,当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后拉,同样要击地,如此反复训练,注意力度,篮球的击地弹起的高度。单手左、右
运球
双脚微曲,腰部打直,右手将球向左边推进,在球击地之后到适合高度是,右手快速从篮球的左侧将球拉回,如此反复,注意篮球基地要做到...
新手
打篮球
怎么快速入门呢?有
哪些
技巧?
答:
新手打篮球想要快速入门首先应该培养球感,然后练
运球
,练习运球期间再练习三步上篮和
投篮
。可以三分之二的时间练习运球,三分之一的时间练习投篮。首先培养球感非常的重要,如果你有好的球感,在运球、投篮等各方面都会取得很大的优势,那么该怎么练习球感呢?你可以在篮球场反复练习基础的运球动作,左右...
打篮球
是从
运球
开始学,还是从投篮开始学?
答:
所有的篮球培训,基本都是从
运球
开始训练,因为运球是练习球感,从
投篮
开始练习是得不偿失的。只是说,随着运球练习不断加深,运球难度和练习方法是在不断增加的。运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节...
准备学
打篮球
应该
从什么
开始
练起
答:
学习打篮球的练习过程如下:第一:要从你自身做起,篮球是很讲究协调性的,不管是你在打球的过程中,还是训练的过程中,如果你没有很好的协调性的话,在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以你要保持锻炼,锻炼自己的协调性。第二:学会
运球
,当然保持对于球的感觉很重要,在没事儿的时候,常常...
怎样快速的学会
打篮球
答:
可以从正面上篮开始,
运球
进入禁区,抱着篮球跑两步,第三步跳起在空中。4、将篮球打到篮板上,正面熟悉后就学习侧面,学习
投篮
需要有正确的方式,由近到远的练习投篮,从一分正面开始,一次增加距离,练侧面等各种角度。5、以上学会之后就要学习如何带球过人,可以用一些假动作快速过人等等。
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