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成年男性一天喝多少水合适
成年男性一天
正常
喝多少水
?
答:
正常人一天需要喝2000-3000ML水分
,大概喝4-5瓶的矿泉水,平时需要多吃新鲜的水果、多喝汤等,有利于体内毒素的排泄,多喝水、多排尿:平时可以大量饮水以增加尿量,可以减少肾结石、胆结石发生的可能。整饮食减少含钙食物的摄入量,少用牛奶、奶制品、豆制品、巧克力、坚果类食品,少吃高脂肪、油腻的...
一天喝多少水
最好?
答:
1、《中国居民膳食指南》指出,
健康成年人每天需水2500 ml左右
,考虑到食物中的水分,指南建议在温和气候条件下,轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml,以200 ml的杯子为例,那么就是6杯水。如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。2、喝水太多对身体有危害。会增加肾脏的负担, ...
成年男子一天喝多少水
为宜
答:
正常成年人每天喝
八杯水左右
是没问题的
一个
成年
人
一天喝多少水
最
合适
答:
一个正常人,
一天起码要喝1200ML的水才能够满足身体的需要
。人体大约每天肾脏排尿1500毫升(ml),皮肤蒸发500ml,肺呼吸排水350ml,粪便排出150ml,合计人体每天排水约2500ml。要维持生命,达到水平衡,正常人每天需摄入水分2500ml。其中一日三餐混合膳食中补充水分约1000ml,体内营养物质氧化产生代谢大约...
人
一天
要摄入
多少水
答:
健康
成年
人
每天
需水2500ml左右。《中国居民膳食指南》指出,健康成年人每天需水2500ml左右,考虑到食物中的水分,指南建议在温和气候条件下,轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml,以200ml的杯子为例,那么就是6杯水。如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。另外,指南还指出,喝水要...
喝水量一天多少合适
?
答:
正常情况下,成年人一天的喝水量在2.5l左右.一般来说,每人每天应饮水1.5-2.5升,假定一个杯子的容积是250毫升,
大概就是八杯水左右
,因为我们每天摄入的食物中也含有水分,剩余的就从食物中获取,蔬菜水果,米粥、牛奶和鱼虾等食物都是人体水分的良好来源。所以,可以根据每天摄入的食物带有的水分...
一个
成人一天
至少要
喝多少
毫升的水?
答:
一个
成人一天
至少要
喝水量
为2500ml。水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,所以,健康
成年
人
每天
需水量为2500ml左右,但是,也不需要完全按照水的量来喝。处在不同环境(...
男女
每天喝多少水合适
吗,男女喝的水是一样多吗?
答:
14-17岁女童 :2.2L/d
成年男性
:总水适宜摄入量为3.0 L/d 成年女性:总水适宜摄入量为2.7L/d 孕妇总水适宜摄入量为3.0L/d 乳母饮水适宜摄入量为3.8L/d。倡导大家在没有感到口渴的时候就要主动喝水,但是大多数人的喝水方式仍然是口渴了就去喝,喝水是讲究少量多次,等口渴之前就喝。
一个人
一天喝多少
毫升水
答:
成年
人
每天
应喝水1200ml,以200ml的杯子为例,那么就是6杯水 每天喝水的总量倒也并没有这么个上限,这是因为人的肾脏功能很强大,喝进去的水即使超过需要也能排掉。当然如果一下子喝得太猛,超过肾脏的排泄速度(大约0.7~1.0升/小时),那就会造成水中毒。另外,心脏、肾脏本来就有疾病的人,也...
一个
成年
人
每天喝水量
的标准是
多少
?
答:
健康
成年
人
每天
需
水量
为2500ml左右,其中饮水约占50%,食物中含的水为40%左右,体内代谢产生的水占10%。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下,应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水,因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。
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