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一个成年人一天喝多少水最合适
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第1个回答 2019-02-04
一个正常人,一天起码要喝1200ML的水才能够满足身体的需要
。
人体大约每天肾脏排尿1500毫升(ml),皮肤蒸发500ml,肺呼吸排水350ml,粪便排出150ml,合计人体每天排水约2500ml。要维持生命,达到水平衡,正常人每天需摄入水分2500ml。其中一日三餐混合膳食中补充水分约1000ml,体内营养物质氧化产生代谢大约300ml,其余1200ml,需通过每天饮水来补充。所以,人每天饮水1200ml比较合适。
相似回答
人一天
要
喝多少
毫升水?
水喝
太多或太少会怎样?
答:
专家认为喝水的总原则是:一天不能少于500毫升,但也不要超过3000毫升
。不过,有些人的确需要多喝一点水,如痛风、肾结石患者。但喝多少,也应遵照医师的建议来进行。
一个成年人一天喝多少水最合适
答:
一个正常人,
一天起码要喝1200ML的水才能够满足身体的需要
。人体大约每天肾脏排尿1500毫升(ml),皮肤蒸发500ml,肺呼吸排水350ml,粪便排出150ml,合计人体每天排水约2500ml。要维持生命,达到水平衡,正常人每天需摄入水分2500ml。其中一日三餐混合膳食中补充水分约1000ml,体内营养物质氧化产生代谢大约3...
一个成年人一天喝多少水最合适
答:
回答:
一个
正常的
成年人
,身体的60%-70%是水。然而许多人不知道
每天
应该
喝多少水
。事实上,很多人处于脱水状态。 美国加州专家福克博士说:“如果没有饮用足够的水,会使人发胖,肌肉的伸缩性变差,降低消化效果和抗体组织功能,积累毒素,肌肉和关节疼痛等,从而导致闭尿。”“适量的水对于减肥也是很重要...
一个成年人每天喝水量
的标准是
多少
?
答:
健康成年人每天需水量为
2500ml左右
,其中饮水约占50%,食物中含的水为40%左右,体内代谢产生的水占10%。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下,应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水,因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。
一个人一天
需要
喝多少水
?
答:
成年人每天
应喝水1200ml,以200ml的杯子为例,那么就是6杯水 每天喝水的总量倒也并没有这么个上限,这是因为人的肾脏功能很强大,喝进去的水即使超过需要也能排掉。当然如果一下子喝得太猛,超过肾脏的排泄速度(大约0.7~
1
.0升/小时),那就会造成水中毒。另外,心脏、肾脏本来就有疾病的人,也...
人一天
大约
喝多少
升水?
答:
按照正常
人每天
的排泄以及代谢量来计算,
人一天
大约需要2.5L的水份,这些水分分别来自上述提到过的饮用水、食物含水以及蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢产水。每天膳食当中的食物会为人提供1000ml左右的
水量
,三大产能营养素蛋白质、碳水化合物和脂肪的产水量在300ml左右,所以每天应该饮用的水量大约在1200ml...
一天喝多少水最好
答:
1、《中国居民膳食指南》指出,健康成年人每天需水
2500ml左右
,考虑到食物中的水分,指南建议在温和气候条件下,轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml,以200ml的杯子为例,那么就是6杯水。如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。2、喝水太多对身体有危害。会增加肾脏的负担,所以饮用...
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成人一天喝多少水最好
一天最多喝多少水
人喝多少度的水最合适
冬季一天喝多少水合适
一次喝多少水合适
人一天需要喝多少水
人一天能喝多少水
正常人一天喝多少水
一天喝多少水会水中毒