77问答网
所有问题
当前搜索:
怎么才能学会胯下运球
如何
做到
跨下运球
(跨下运球动作要领)
答:
1、胯下运球的方法。2、
怎样
做到跨下运球。3、
如何
快速
学会跨下运球
。4、跨下运球动作要领。1.1。2.跨下运球姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿。3.手指运球(超低运球)的心得低运球要注意2点:1。4.运球的时候要注意两只手臂千万不能有很大的摆动!!因为超低运球是用手指来运的。...
篮球
怎样胯下运球
答:
25-1原地
胯下
8字换手交接球 方法:原地站立,两脚左右分开张大,弓身抬头,目视前方。如球在左手,左臂由体前向右腿胯下直臂摆动,于右小腿后方交于右手。右手得球后,右臂绕过右腿前方向左腿胯下摆动,于左小腿后方交于左手。如是左右往返连续地做。 要求:摆臂时肘关节不
能
弯曲。交接球时要一手送,一手引,熟练逐渐加快...
如何学会胯下运球
答:
1、降低重心
,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球。2、
靠手腕的力量拨力
,单手在身体前左右运球。同样,在身体的一侧前后运球。要注意,运球的时候并不是重心越低越好,因为带球的外力完全由手腕发出,只有控制好球的落地的方向,才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手...
篮球
胯下运球怎么
练
答:
运球姿势五要素:屈膝、马步、弯腰、直背、抬头
。步骤2:动作1熟练之后,向前跨一步,开始运球,技术动作和体前换手运球一样,只是落球点变为腿下方了,运球容易打到自己腿的特别要注意这点(落球太早导致落球点偏移)。步骤3:单腿连续伸缩做胯下,越快越好,这时因为动作幅度小,发力主要靠手腕和手...
初学者
怎么学会胯下运球
答:
1、体前交替运球训练
。要想迅速,有效地学习胯下运球动作,
初学者首先需要熟练最基础的交替运球
,也就是常见的体前变向动作。熟悉篮球在双手之间运转的感觉,学会如何控制运动中的篮球。同时也要熟练胯下运球的腿部动作,球员双脚一前一后弓步站立,身体前倾重心落在前脚。2、
弓步训练
。最后结合以上动作要领...
如何学会跨下运球
??
答:
1、掌握好基本姿势。两腿一前一后的分开,身体稍稍蹲下,和半蹲一样,上身要挺直,不要低头,
胯下运球
时,落点要合适,应该在大腿的正下方,偏离这个位置容易让篮球砸到腿上,或者跑到一边去了,容易发生失误。2、胯下运球时,力度要均匀一点,不
能
用劲过猛,否则容易把球打飞,适当的力度最好,练好...
新手零基础
如何学会胯下运球
?
视频时间 00:21
怎么学会胯下运球
答:
学胯下运球是将重心放低,用手将球从胯下击地而过。
1、降低重心
,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球 2、
靠手腕的力量拨力
,单手在身体前左右运球。同样,在身体的一侧前后运球。3、左右手在身体前交叉运球,再在体后交叉运球练习。4、
练习跨下运球
,先将左脚向前跨出一步...
连续
胯下运球
的技巧和注意事项有哪些?
答:
连续胯下运球的技巧和注意事项有哪些? 第一步:
降低重心
,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球 。 第二步:
靠手腕的力量拨力
,单手在身体前左右运球。同样,在身体的一侧前后运球。要注意,运球的时候并不是重心越低越好,因为带球的外力完全由手腕发出,只有控制好球的落地的方向,才能很好的控制好...
如何
练习
胯下运球
、背后运球及过人
答:
2.练习运球 3.练习脚步动作同侧步与交叉步 4.练习持球突破 5.设置障碍练习变向运球
如何
把他个人的运球技巧提升?我观点是,要把运球练好,基本上球感一定要好,好到你不用看球都可以控制球,好到闭着眼睛都
能运球
绕着你的身体,好到你要球往东它绝不会往西等;反过来说,假如没办法运好球,经常须要「看着球来...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
怎么才能胯下运球
怎么练胯下运球和背后运球
不会胯下运球怎么办
怎么样才可以练好胯下运球
胯下运球怎么过人
怎么连续胯下运球
如何快速学会胯下运球
连续胯下运球怎么练
怎样胯下运球教学