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吃什么不便秘可以通便
吃什么
助消化
通便
视频时间 00:20
吃什么
东西
可以通便
润肠
答:
1、白萝卜
,白萝卜煮水喝可以促进肠道蠕动、排便、顺气。2、
五谷杂粮如小麦,豆类如红豆、黄豆、玉米
,不易消化,可以刺激胃肠道黏膜引起胃肠道蠕动增加,起到润肠通便作用。3、
各种水果,比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果
等,富含丰富的维生素及微量元素,促进食物的消化、吸收,减少宿便的产生,香蕉含丰富...
什么
食物
可以
润肠
通便
?
答:
卷心菜在蔬菜里也以高纤维著称
,能刺激肠道,起到消除宿便作用。卷心菜还富含维生素C、维生素E以及能提高血液里钙离子浓度的维生素K,因此还有不错的美肤功效。5.
蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质,酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢,睡前来杯蜂蜜水,有效预防便秘发生。
吃什么
会
通便
?
答:
这些食物含有大量的膳食纤维和果酸,能够刺激胃肠蠕动,加快粪便的排出有通便的作用,还可以吃润肠通便的食物,
如蜂蜜水、酸奶等
。如果便秘比较严重的病人,可以
口服导泄的药物,如乳果糖、聚乙二醇
等,或者中成药如芦荟胶囊、麻仁丸等, 这类药物对胃肠道有刺激性,不建议长期大量的口服。便秘的病人平时也...
吃什么
才能改善顽固性
便秘
?
答:
如果
便秘
严重的话
可以
口服四磨汤口服液,清胃黄连黄丸,新清宁片,五子润肠丸等,另外可以外用开塞露塞到肛门内润肠
通便
,应该每天坚持适当的活动,养成每天定时排便的好习惯,即使排不出来也要按时上厕所,逐渐形成条件反射,经过这样的训练后就能定时自动排便。平时在饮食方面要多注意一些,每天清晨起床后...
吃什么
东西
可以
马上
通便
?
答:
1、坚果:坚果具有较丰富的膳食纤维素,可以刺激肠道蠕动,起到润肠通便的作用。2、
蜂蜜
:蜂蜜中含有丰富酵素。这可以帮助人体消化、吸收并加强胃肠新陈代谢。
3、白萝卜
:白萝卜含维生素C及消化酵素,能够帮助消化、健脾润肠。4、芹菜,茄子,白菜心等富含粗纤维的蔬菜:可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止...
通常
吃什么
东西
可以
治
便秘
效果好?
答:
病情分析:在日常生活中可以多吃以下几种食物,能够预防和治疗便秘:1、香蕉。香蕉中含有大量的膳食纤维,不仅能够促进肠蠕动,缓解便秘,还能加快新陈代谢。2、黑芝麻。黑芝麻里面含有大量的油脂成分,可以软化大便,促使排便通畅。3、
蜂蜜
。蜂蜜里面含有丰富的营养成分,不仅能够满足身体所需,还可以促进...
吃什么可以通便
呢?
答:
具有润肠通便作用的食物包括以下几种:1、谷类食物:未经过精细加工的谷物,如玉米、高粱等,有助于保持大便通畅;2、长纤维蔬菜:如芹菜、菠菜、韭菜等粗纤维、长纤维食物,可刺激肠道蠕动,减少便秘发生;3、水果:如香蕉、苹果等,均可刺激肠道蠕动,减少便秘发生;4、服用
蜂蜜
或多饮水可以减少便秘,...
吃什么
食物能缓解
便秘
视频时间 00:44
吃什么
食物
可以
治
便秘
答:
它不只
可以通便
,同时还能利尿,常吃的话可预防肠癌、口腔炎等。3、西红柿。西红柿酸酸甜甜很可口,丰富的维生素和茄红素也是大家公认的营养专家。大家肯定不知道西红柿里面的囊对肠道的蠕动是有促进作用的吧,多吃西红柿能美白、防紫外线还能改善
便秘
哦。4、白菜。白菜有通便的作用。白菜可以解毒除热、...
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