什么可以润肠通便?答:莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。13.白萝卜萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食,建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。14.山茼蒿山茼蒿含丰富维生素A,可维护肝脏,有助体内毒素排出。
大便干燥吃什么好 怎么解决这烦恼啊?答:每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。 平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果,要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。 坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持...
大便困难怎么办??答:10.决明子治疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮。王琦教授治疗便秘的思路和经验便秘是指大便秘结不通,排便时间延长,或欲大便而艰涩不畅的一种病症。便秘可作为主要症状出现,亦可并发于其他疾病...