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中国居民膳食指南6条
下列属于《
中国居民膳食指南
》的内容的有( )
答:
2016年国颁布了《中国居民膳食指南》(2016),
一般人群膳食指南包括以下6条:①食物多样,谷类为主;②吃动平衡,健康体重;③多吃蔬果、奶类、大豆
;④
适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
;⑤少油少盐;限糖限酒;⑥杜绝浪费,新兴时尚。
中国居民膳食指南
的
六条
核心建议
答:
中国居民膳食指南的六条核心建议为:
食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒
;
杜绝浪费,兴新食尚
。1. 食物多样,谷类为主:这一建议强调了饮食的多样性和以谷类作为主食的重要性。多样的食物可以使得人们获取更全面的营养,而谷...
《
中国居民膳食指南
》中,阐述的基本原则有___条:(1)食物___,___为...
答:
《中国居民膳食指南》中,阐述的基本原则有10条:
1.食物多样,谷类为主,粗细搭配2.多吃蔬菜水果和薯类;3.每天吃奶类、大豆或其制品
;4.
常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
5.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食6.食不过量,天天运动,保持健康体7.三餐分配要合理,零食要适当8.每天足量饮水,合理选择...
中国居民膳食指南6条
答:
1. 食物多样,以谷类为主食。2.
保持吃动平衡,维持健康体重
。
3. 多吃蔬果、奶类和大豆
。
4. 适量食用鱼、禽、蛋、瘦肉
。5.
减少盐和油的使用,控制糖和酒精摄入
。6. 避免浪费,倡导新食尚。具体来说,这些推荐包括每天摄入多样化的食物,确保每周至少摄入5天中等强度的身体活动,每天至少6000步。...
国家卫计委2016年5月发布《
中国居民膳食指南
》一共有几条推荐内容
答:
家卫生计生委发布《中国居民膳食指南(2016)》由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和中国居民平衡膳食实践三个部分组成。针对2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐,分别为:
食物多样,谷类为主
;
吃动平衡,健康体重
;
多吃蔬果、奶类、大豆
;
适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
;
少盐少油,控糖限酒
;杜绝浪费,...
中国居民膳食指南
包括哪些内容
答:
2016)、中国居民平衡膳食餐盘(2016)和儿童平衡膳食算盘等三个可视化图形。3、指南针对2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐,分别为:
食物多样,谷类为主
;
吃动平衡,健康体重
;
多吃蔬果、奶类、大豆
;
适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
;
少盐少油,控糖限酒
;
杜绝浪费,兴新食尚
。
《
中国居民膳食指南
(2016)》中提出了
六条
核心推荐条目,分别为...
答:
推荐一
食物多样,谷类为主推荐二
吃动平衡,健康体重
推荐三
多吃蔬果、奶类、大豆
推荐四
适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
推荐五
少盐少油,控糖限酒
推荐六
杜绝浪费,兴新食尚
新
中国居民膳食指南
的主要内容?
答:
1.
食物多样,谷类为主
:每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。2.
吃动平衡,健康体重
:各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重。食不过量,控制总能量摄入,保持能量平衡。坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动...
要想吃得健康,必须做到哪六点?
答:
要想吃得健康,以下六条原则必须要谨记,每一条都很重要,哪一条做不好都会给你的健康生活打折:
一、食物多样,谷类为主
每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物,建议平均每天至少摄入12种以上食物,每周25种以上。每天谷薯类250~400克(生重),其中全谷杂豆类50~150...
1997年公布的《
中国居民
平衡
膳食指南
》的内容及其含义?
答:
(6)吃清淡少盐的
膳食
,(
我国居民
食盐摄入量过多,平均值是世界卫生组织建议值的两倍以上)。(7)饮酒应限量:(无节制地饮酒,会使食欲下降,食物摄入减少,造成多种营养素缺乏,酒精性肝硬化、高血压、脑卒中(中风)、事故及暴力。(8)吃清洁卫生、不变质食物:严把病从口人关,减少疾病传染的机会。
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