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一年减30斤
一年
时间,我甩掉
30斤
肥肉
答:
一年
的时间,我甩掉了
30斤
肥肉,我可收获的,却难以用数字来衡量。乐观的人生态度,积极的生活方式,解决问题的能力,发现美的眼睛,持之以恒的精神,拒绝诱惑的能力,更加平和的心态,还有深埋在心里的幸福感。我觉得此刻自己就好比一块儿磁铁,太多太多美好的东西萦绕在身边。当然,我需要更加努力,让自己的磁场更强,最终把...
减肥一年
最多能瘦多少
答:
我减了1年多就减了30多斤,而且是前5个月减的,后来就是保持。
推荐我的方法:早饭一定要吃。中饭晚饭减半,不要吃油炸煎烤食品,不能吃甜食
,禁止一切零食。20点后不能吃任何东西(白开水除外)。早上,跑步1小时,中午跳绳300下,晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的,都是慢...
负债小伙吃睡都不好,
一年
多瘦了
30斤
,前年的衣服今年穿上都显大?_百度...
答:
由于长时间精神处于紧张和压抑的状态,导致没胃口,一年能瘦下来30斤也算正常
,但是长久这样是不行的,前年的衣服肯定穿不了,去年的衣服估计都嫌大。
一年减30斤
,怎么减,
答:
1.平常少吃过甜过咸过油腻的东西,减少面试的摄入
;2·晚上少吃,尽量让自己不要坐着,多动一动,散步是不错的瘦身法;3·注意多喝水,保持心情良好。你可以让自己转移注意力,不老想着吃东西,最好每天上称,这样瘦下来的效果可以鼓励自己。我就是这么瘦下来的,不到半年就瘦了三十斤,主要还是心...
一年
瘦
30斤正常
吗
答:
正常
,看你是怎么瘦下来的,如果坚持锻炼瘦下来的,这很正常。
一个男人
一年
多瘦了
30
多
斤
是不是有什么问题
答:
那要看减下来的比例是多少了,如果150斤以下的人自然瘦30斤,要么压力大,要么就是健康出了问题,比如糖尿病;如果是200斤以上的人就比较
正常
了,稍微少吃一点,不用刻意减肥,也是有可能减这么多的。
一年减30斤
有可能吗。
答:
有可能。科学饮食计划: 早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周 坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能
减
个10
斤
左右。一定要注意制定科学减肥计划
目前体重190斤,165身高请问我这样的
一年
瘦
30斤
难吗?。
答:
根据你的体重和身高来看,你
一年
瘦个
30斤
是轻而易举的事情。减肥是需要动力的,瘦下来的自己真的很漂亮,照镜子的时候你会被自己惊艳。当然,减肥前期也是一个痛苦的过程,主要是坚持运动这种心理障碍你要能够克服。根据你目前体重和身高瘦到30斤只需要半年就能完成,你必须坚持白天锻炼跑步,至少是一个...
怎样在
一年
多的时间内瘦掉
30斤
,科学合理的方法?急求!!!
答:
我把我减肥成功的方法告诉你,
一年
之内瘦掉
30斤
绝对不是问题,只要你坚持住。一、饮食规律。一日三餐,早餐吃的像皇帝,也就是说种类要丰盛,这个时候就不用考虑什么热量高不高这个问题了,早餐是一日三餐中最最重要的,它可以开启一天的热量燃烧。午餐吃的像贫民,切记,吃百分之八十的饱就行了,不...
一年减30斤
的减肥计划,谁给推荐个?
答:
早晨:鸡蛋一个/一杯豆浆 中午:吃青菜+瘦肉(不能吃面食,)晚餐:西红柿、黄瓜、梨、桃(糖份少的水果蔬菜)+按摩减肥:用手按摩腹部画圆--减肚子 用手上下揉搓大腿--知道吧!+运动:跳绳(超管用,还能长个)、慢跑(坚持增加肺活量)、游泳(不建议做激烈运动)除此之外:可以喝酸奶,不可以喝...
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