77问答网
所有问题
长个子的孩子吃什么有助于长高?需要补充哪些元素?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2022-06-03
通常孩子吃富含维生素A、D的食物、富含钙的食物以及富含锌元素的食物有助长高,此外还要配合适当的体育运动来帮助长个。
1、富含维生素A、D的食物:通常身体缺乏维生素A和D,会影响身高的发育,所以在日常饮食中需要多摄入富含维生素A和D的食物,如胡萝卜、南瓜以及鱼肝油等,来补充身体的维生素A和维生素D,有助长高。
2、富含钙的食物:包括牛奶、豆制品、乳制品、绿色蔬菜等,此类食物中含有丰富的钙元素,平时适当的摄入有助孩子长高。
3、富含锌元素的食物:通常锌元素对食欲会造成影响,如果身体缺乏锌元素,会影响食欲下降,从而造成摄入的营养量下降,而影响孩子的生长发育,所以在平时饮食中可多摄入富含锌元素的食物,如贝壳类、海产品等,有利于提高孩子的食欲,帮助孩子长高。
通常孩子除了调整饮食结构以外,还要配合适当的体育运动,如跳高、跳绳、打篮球、跑步等,有利于骨骼发育,帮助身体长高。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/YGWNNI8Nq8vNW88Y8vp.html
其他回答
第1个回答 2022-06-03
不要熬夜,多晒太阳,多运动,让孩子保持好心情,都有利于长个。至于长个子的孩子吃什么有助于长高?要注意补充钙铁锌,除了多吃蛋类、肉类、奶类的食物,我还给孩子安排了哈药钙铁锌口服液,不仅能够补充孩子日常所需的营养元素,还不含有毒重金属残留,也没有防腐剂,不会伤害孩子的身体,你可以给孩子试试。可以百度搜索,获得更多相关信息。本回答被提问者采纳
相似回答
人体
长高需要补充
的31种营养
元素
答:
科学家研究发现:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时获取补充多达31种营养元素,才能实现长高,而且缺一不可,单纯靠某种,或几种营养也是无法长高的。31种营养元素赖安酸、钙、
蛋白质
、生物素、
维生素
A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、...
孩子长高
必备食物大揭秘
答:
孩子的身高,不仅受到遗传的影响,更与日常饮食息息相关。今天,就为大家揭秘那些有助于孩子长高的神奇食物!
蛋白质
小能手鸡肉、鱼肉、牛肉、豆腐等,都是孩子生长的得力助手。它们为身体提供必要的建筑材料,助孩子一臂之力!拏钙质守护者
牛奶
、酸奶、奶酪,这些看似普通的食材,实则含有丰富的钙质。为孩子的骨骼提供坚...
除了补钙,目前
长高
还
需要补充哪些
营养
元素?
答:
含有谷氨酸:谷氨酸是一种氨基酸,有助于促进生长发育和增加身高。谷氨酸可以在一些食物中找到,如肉类、禽类、鱼类、豆类等。含铁食物:铁元素对于儿童的生长发育至关重要,因为它有助于氧气输送到身体各部位。推荐食物包括红肉、禽类、鱼类、豆类、全谷类食物等。多吃水果和蔬菜:水果和蔬菜富含
维生素
、矿...
长高
的食物
有哪些
视频时间 00:24
长个子的孩子吃什么有助于长高?需要补充哪些元素?
答:
1、富含
维生素
A、D的食物:通常身体缺乏维生素A和D,会影响身高的发育,所以在日常饮食中需要多摄入富含维生素A和D的食物,如
胡萝卜
、南瓜以及鱼肝油等,来补充身体的维生素A和维生素D,有助长高。2、富含钙的食物:包括
牛奶
、豆制品、乳制品、绿色蔬菜等,此类食物中含有丰富的钙元素,平时适当的摄入有...
31种营养
元素
,让
孩子
快速
长高
答:
想让孩子快速长高?其实关键在于31种营养元素的均衡补充!跳绳、打篮球等跳跃运动当然有帮助,但更重要的是从日常饮食中摄取到全面的营养。多种营养元素赖安酸、钙、
蛋白质
、生物素等都是长高的必备元素,缺一不可哦。孩子的饮食应该包含多种营养元素,以保证身体的健康发育。復蔬菜水果不够虽然蔬菜水果中也含有...
孩子
在
长个子的
时期,
应该
多
吃哪些
食物来
补充
营养?
答:
孩子在
长个子的
时期,如果说我们想要让自己
的孩子
长得更高一些的话,那么小编也是建议大家最好是选择多给
孩子吃
一些含有钙物质的食物。一定要注意去给孩子进行补钙,这样的话也是能够让
孩子长
得更高一些,能够让孩子身体长得更。一、该给孩子选择哪些食物?我们可以选择让孩子多吃一些水果和蔬菜,让孩子...
大家正在搜
孩子长个子吃什么有利于长高
吃什么有助于长个子
吃什么钙片有助于长高
吃什么有助于长高
吃什么能长高个子
发育期的女孩吃什么长高
长个子吃什么
吃什么长个子最快
小孩吃什么能长高
相关问题
孩子吃什么有助于长高?
吃什么能让孩子长高个子?
吃什么有利于孩子长高
吃什么有助于长高个子?
小孩子吃哪些食物可以帮助长个子?
小孩吃什么可以长高
孩子长高时期吃什么
孩子在长身体,吃什么有助于长高