加强营养增强自身抵抗力算不算预防流行性感冒的方法？

Question

如题所述

Answer 1

流感是由于流感病毒引起的一种呼吸道感染的疾病，在日常生活中是一种非常常见的疾病，虽然其的治疗比较简单，但流感期间还是会给身体带来一定的影响，尤其流感有一定的传染性，因而做好有效的预防很关键。
流行性感冒是一种与病毒引起的急性呼吸道感染疾病，其的特点是传播快、传染能力强，虽然治疗的难度并不大，只需要多喝水不用相关的药物就能够痊愈，但流感期间还是会影响正常的生活和工作以及学习，所以精确的掌握流感的预防方式很关键。
一;加强抵抗力预防
流感的传染主要与抵抗力不强有关，因而加强抵抗力是预防流感的关键，在日常的生活中一定要注意加强体育锻炼，尤其需要均衡营养，全面提高人体的抵抗力，避免过于疲劳，保证充分的睡眠，注意劳逸结合对于增强人体机能也有很好的帮助，也是预防流行性感冒的重要组成才能更好的预防流感的传染。
二：良好的卫生习惯
在流感高发期间一定要注意个人卫生，流感的传播在很大程度上与不良的卫生习惯有关，尽可能少去公共场所，确保室内环境的卫生和清洁，注意通风，良好的卫生环境对预防流感有非常好的作用。
三：均衡营养
加强饮食护理也能很好的预防流感，尤其在流感期间可以多吃一些维生素的食物，多喝温水和热水，不可暴饮暴食，更精确的饮食对于预防流感也有非常好的作用。
四：注意保暖，避免着凉
流感一般发生在季节交替的季节，在此过程中一定要注意保暖，避免受凉，及时添加衣物，注意保暖对于预防流感的发病和危害也有非常重要的作用。
流感发病后不要惊慌，多喝水，补充维生素c，并服用相关的抗流感药物，若出现炎症等现象就要引起重视，必要的可以遵医嘱服用相应的抗生素，有效的治疗和均衡的饮食都是确保流行性感冒快速恢复的基本，若是经常性的发生流行性感冒，则有必要进行疫苗的注射。

Answer 2

（一）增强体质和免疫力

健康行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。倡导生活中保持健康行为，如睡眠充足、营养充分、注意锻炼身体等。

（二）勤洗手

勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。

（三）保持环境清洁和通风

保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风。

（四）减少接触

尽量减少到人群密集、空气污浊的场所活动，避免接触呼吸道感染患者。在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会。尽量避免接触呼吸道感染患者，照顾患者时要佩戴口罩。

（五）保持良好的呼吸道卫生习惯

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

（六）出现症状应居家休息，及早就医

一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，应居家休息，在公共场所要佩戴口罩，避免将病毒传染给其他人员。如症状较重，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。

（七）接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感的最有效手段。一年内未接种过流感疫苗的人员，尤其是孕妇、婴幼儿、老年人、慢性病患者和医务人员，应及早接种流感疫苗，以提高抵抗力，减少流感病毒感染的机会。

Answer 3

加强营养，提高自身抵抗力算是预防流行性感冒的方法。因为自身免疫力提高了，就能抵御各种侵害，不爱生病。

Answer 4

是的。特别是增强自身的抵抗力，免疫力，对流行性，季节性感冒都能很好的预防。

Answer 5

应该算是一种方法。并且是一种有效的方法