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减肥期间吃蒸米饭配什么菜好?
不要油不要糖,吃米饭不知道要做什么样的菜,要简单点的,
还有我家明天吃炉面,炉面的热量高么?
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推荐答案 2020-09-11
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其他回答
第1个回答 2019-04-30
蒸海带炒黄豆,味精,茄子泥,等吃
3,然后拌在一起,放点盐,就是蒸茄子蘸麻酱
2,花生,素什锦,糖,菜花,把洋白菜,味精,胡萝卜,等蔬菜用水焯一下,把海带蒸了,拌酱油,盐,让后把黄豆蒸了1
第2个回答 2009-05-30
1,茄子泥,就是蒸茄子蘸麻酱
2,素什锦,把洋白菜,胡萝卜,花生,菜花,等蔬菜用水焯一下,拌酱油,盐,味精,等吃
3,蒸海带炒黄豆,把海带蒸了,让后把黄豆蒸了,然后拌在一起,放点盐,味精,糖,香油吃
第3个回答 2009-05-30
那就吃水煮苦菜(青菜)、凉拌苦瓜|黄瓜、豆类之类的,清淡点就可以了。
还可以吃点鱼类,减肥可不能忘记营养,那样会得不偿失的。
面不是很增肥的,但是不要吃太多。
第4个回答 2009-06-01
减肥期间吃蒸米饭配什么菜好?无所谓,不过量就好!
减肥:要按摸
多泡脚
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
那每天走5000步吧!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜
节食减肥不好,伤身体的!
减肥靠自己
要循序渐进的进行
养成好习惯吧!
锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃
要有信心
开始吧!
祝你好运
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