如何养成健康的皮肤护理习惯？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得有些人虽然天生丽质，有着不老童颜，但现实中大多数人的好皮肤还是靠保养出来的，我总结了一些让皮肤变好的习惯，大概有以下几点；

一.早睡早起，充足的睡眠，有助于人体内褪黑激素的分泌，让整个人看来容光焕发；

二.吃得有营养，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，和多吃富含胶原蛋白的食物，皮肤会白皙光亮和富有弹性；

三.每天做面部清洁，仔细清洁皮肤的每个毛孔，和油渍污垢说白白；

四.定期做护理，敷面膜，涂保养霜，并且，现在有很多美容的项目，也有很多先进的仪器设备，比如光子嫩肤等，使用起来效果也不错呢。

其实，让皮肤变好的习惯还有很多，找到一款有效的，适合自己的才是至关重要的呢！

Answer 2

皮肤保养,首先要了解自已的肤质,根据自已的肤质选择适合自己皮肤的护肤品。季节改变是皮肤保养中不可忽略的一环，唯有在不同的季节，用不同的保养方法，才能将皮肤保持在最佳的状态，换季时因留意自已皮肤的变化，从而更换自已的护肤品。

春季：选择温和洁肤乳保持清洁，同时使用清润型的护肤品。

夏季:是最容易发生皮肤问题的季节.油性皮肤要做好控油的工作，一周最好做两次深层清洁的，也不能因为油而过度的去油.干性皮肤不能忽略保湿,流汗并不代表皮肤处于湿润状态，汗水蒸发后，表皮仍会干燥，如果没有水份，再加上日光伤害，皮肤很快会干燥无光泽。同时再这个季节里，一定要做好防晒工作，并且定期去角质层。

秋季：这个季节空气干燥，气温也随之降低，早晚温差大，皮肤新陈代谢减弱，皮肤很容易干燥，缺乏弹性，故需要做好补水和保湿，给予肌肤适度的滋养。秋季是重要的美白时机，如能及时的将夏季遗留下来的黑色素分解，就会更好的杜绝色斑的出现。

冬季：气温逐渐下降，皮脂腺分泌减少，皮肤新陈代谢减弱，同时冬天寒风侵袭，皮肤内水份也容易蒸发，导致皮肤特容易干燥，天气冷毛孔收缩，易引起污垢堵塞，故仍应注意清洁，但应注意减少用热水洗脸的次数，因为过多的热水洗脸容易失去皮肤上的油分，应用较温和的洁面乳.除了补水之外，更要注重锁水。面霜应当含有适度的油份，质地更加丰润，这样可以加强肌肤的锁水屏障。滋润按摩：使用高滋润和高保温的护肤品，多做按摩促进皮肤血液循环，增强皮肤弹性。