职场骚扰太常见了。我们该怎么应对呢？提到校园欺凌，相信大家都不会陌生，但我们大人们在为孩子们抱怨的时候，你想过自己也会被欺负吗，想过在职场上欺负吗。职场暴力也称为职场暴力，是指在职场上，个人或团体通过敌对的使用攻击、威胁、冷暴力等方式，使他人害怕语言、身体、心理虐待、屈辱等。很多时候，我们为自己欺负职场辩解，认为那是所谓的职场规则，甚至没有意识到自己在被欺负。一般来说，职场上的欺凌有三个原因：嫉妒、蔑视和过度挤压。在工作中欺负的最常见原因是对方的嫉妒，你被当成眼中钉。可能是因为这个月的业绩太好了，也可能是因为领导刚才称赞你，可能是因为头脑风暴的时候你想出了一个好主意。对内心比针孔小的霸权者来说，你的优秀是原罪。
所以他们在背后捅你的脊梁骨，传你的谣言，甚至推开你，孤立你。但是从另一个角度来看，这也证明了你的价值和对方的无能。所以恭喜你，你真的很棒。勤奋的工作被同事排挤，职场诚实的人用这三种手法完美地赢了工作。受到蔑视，这种情况经常发生在上班族新职员身上。刚离开校园的新人往往经验不足，不熟悉工作，需要前辈膜拜。大部分老同事都会乐意帮助你，但有些人会因为自己资历深而鄙视你。这些人在你提出问题时，下意识地使用侮辱性的语言或轻蔑的表情，他们的目的是让你紧张、慌张，甚至感到自卑。职场过度压榨其实是霸凌的一种，无视员工的个人需求，采取各种软手段强迫员工长期加班，过度劳动，甚至剥夺员工应得的福利。不管属于什么情况，在工作场所欺负都不是受害者的错，你有绝对拒绝的理由。
在工作中被欺负的时候，我们最不应该做的事就是逆行。很多上班族新员工说，面对上级的欺负时暂时忍着风浪，但这种忍气吞声却无止境。柿子要选择柔软的，很多霸权人士都很清楚这一点。你越忍耐，对方就越猖狂。如果你不能以牙还牙，至少要努力维护自己的权利。直接拒绝对方不合理的要求，如果对方故意不配合你的工作，要明确责任，不能吃一点不应该吃的亏。嫉妒你的人欺负你的原因是他们知道不能用正当的方法战胜你。无视你的人欺负你的原因是觉得他高人一等。被排挤并不是你的错。树立自信心，努力提高自己。对他们最有力的反击就是你的成绩。
对方对你冷嘲热讽，不要理，对方故意孤立你，不要在意。如果把让对方绊倒的时间用于自我发展，你会发现职场小人和你的距离越来越远，他就不能再伤害你了。你不能做他，但你可以惹他生气。有些人的情况比较特殊。不是被同事欺负，而是给领导穿小鞋最痛苦。因为不能对领导解恨或避免与对方的交集。如果对方真的做得太多，你也没有机会出人头地，我建议，那就干脆离开这里吧。有些地方有江湖，职场就是这样的小江湖。面对霸权，我们可以say no，可以反击，可以离开，可以努力提高自己。不要让自己成为职场欺凌的受害者，当然也不要让自己成为职场欺凌的加害者。